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2009年 10月 09日(金) - 村内のぶひろ

噛み噛みパワー
16.健康・ダイエット全一覧(バックナンバー)

3年前の秋に
おそるべし噛み噛みパワー」という記事を
書いているんですが、
正直、この“噛み噛みパワー”だけは
なかなか、習慣にならなくって
苦労しています・・・


 ・歩く
 ・背筋伸ばす
 ・よく噛む

今年の元旦にも、「diary2009」の
年頭所感というページに3大健康法みたいな感じで
決意を綴っているんですが、
率直に言ってできてないんです、コレだけは(^^;

今年も残り3ヶ月になってしまいましたが、
1日3食。たった1日3回だけのことなんで、
食事を目にした瞬間に
「噛め噛め噛め。噛む噛む噛む。」と呪文を唱えて、
噛む健康法 を実践、
“噛み噛みパワー”を炸裂させたいと思います!!


▼噛み噛みパワー

・脳の中枢が刺激され、消化・吸収を助け、より少ない量の食事で
 満腹感が得られ肥満防止になるそうです。また、胃腸に負担が
 かからないため、消化器官を健康に保つことができるそうです。
・噛むことで分泌される物質が内臓脂肪の分解を促進、
 体温を上げ、エネルギー代謝が活発になるそうです。
・唾液の分泌がよくなり、唾液のもつ抗菌作用で口腔内が清潔になるそうで、
 口臭や虫歯の予防にもつながるそうです。
・眠気を抑え、脳の血流が増え、その刺激が脳の働きを活性化し、
 頭の回転が速くなるそうです。
・頭や顎(あご)の骨、顔の筋肉の発育を促し、表情が豊かになるそうです。
 また、顔の筋肉の老化が防止され、視力回復にもつながるそうです。
・大脳皮質が刺激され、ストレスによる不安や恐怖を減少してくれるそうです。


いいことばっかりじゃないですかぁ~!!
1日3回、“噛み噛みパワー” ガンバリます。
 
(参考)
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投稿者: 村内のぶひろ(ブログ社長)  2009年10月 9日 12:47
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コメント

噛むのって食事時だけですか?
通勤中、仕事中ガムを噛めばコレが実践できるってことでしょうか?

でも、日本人って(海外も?)ガムをクチャクチャ噛んでると
「態度が悪い!」とか言われがちですね。

仕事中にもガムを噛んでる大リーガーになれば良かったよ・・・

あっ!今ならインフルエンザ対策でマスクする機会が多いから、ガム噛んでも気づかれませんね。
以前に社長が紹介した「鳥のクチバシマスク」なら絶対わかりませんね。

投稿者 W@n : 2009年10月11日 11:25

W@nさん
コメントありがとうございました。

鳥のクチバシマスクって
“カリメロ型マスク”のことですよね(笑い)
  ↓↓↓↓↓
https://murauchi.info/weblog/2009/05/calimero_mask.html


確かに、W@nさんのアイディアのように
このカリメロマスクをして
ガムを噛めば、健康になれそうですね!

・・・でもヤメときます(爆笑)


同じような論点ですが、
会社でノンアルコールビールを飲んでよいか?という
議論がウチの中でも昔ありましたよっw

ムラウチドットコムの受付近くのスタッフが
業務中にジュースがわりに
ノンアルコールビールを飲んでも良いかということです。
アルコール 0.00%だからお酒じゃないわけですからネ☆

でも、会社を訪れたお客様には
真っ昼間っから、ビールを飲んでいるように見えるので
これもマズいだろうという結論になりました。はっはっは

瓜田に履(くつ)を納れず。
李下に冠を正さず。


瓜田李下(りかかでん)でいきましょう♪

投稿者 村内のぶひろ : 2009年10月11日 12:29

気楽にコメントしてください .。.:*・゚☆

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