２０年ぶり？ん・・・２５年ぶり？？
たぶんそれぐらい前以来で始めた
「逆立ち健康法」ですが、
約２ヶ月、毎朝起きて英語の音読をしたあと、
食事を食べる前に欠かさず練習してきたところ、
今朝、なんと３０秒間もできました！！
恥ずかしくって書けなかったんですが、
体重が重いんで（＾＾；、最初は１０秒ぐらいしか
できなかったんです・・・
でも、さすがに２ヶ月間も続けていると、
ちょっとづつ時間が長くできるようになって
今朝とうとう３０秒もできるようになりました！
逆立ちしている時間が伸びれば伸びるほど、
腕や肩や背筋などが鍛えられますし、
バランス感覚も鍛えられます。
また、時間が長くなればなるほど、
その間に心臓よりも下になっている頭（脳ミソ）の隅々に
新鮮な血液が行き渡り、頭がよくなります。←実際、そう感じてますｗ
それからそれから、
普段引き下がりがちな内臓も、
逆立ちで一斉に上にあがりますんで、
胃もたれとかになんとなく効いている感じです。
これも気のせいかもしれませんが、
内臓の働きがよくなっているような気がするんです。←僕はそう感じます
／（。Ｏ。）＼
毎朝たった３０秒！
重力に従って、健康になるぞー♪
PS
ブログはほんと便利です。
今日の日付で「３０秒」と書いておけば、
今後、１分、３分、５分と記録が伸びていった時に
ああ、あの頃はまだ３０秒しかできなかったんだ！って
自己満足に浸れますモンね（笑い）
（参考）
・シックスパック！割れた腹筋を作る決意
・最強腹筋マシン・ワンダーコアの効果と評価（僕の使用感 / 口コミ）
・いいことずくめ！逆立ち健康法 ／（。Ｏ。）＼
・ふくらはぎは第２の心臓。だから「ふくらはぎマッサージ」
・ウォーキング・歩け歩け - 生活の中に歩く時間を組み込む方法
・健康は習慣で決まる。だから 「カゴメ野菜ジュース 食塩無添加」
村内伸弘＠ムラウチ ドットコム♣
▼世の中いろんな人がいる ☆＼(＾▽＾ )/ にほんブログ村 冷え取り健康法ブログ村 を見る
この記事をシェア
