柔軟体操（ストレッチ）

今日の八王子は、さらさらとした雪が降っています。

「ただひたすら努力する」

これは、僕の会社

ムラウチドットコムの経営理念の一節ですが、
“ただひたすら”という言い回しが
ともすると、漠然と努力する、だらだらと惰性で続けるみたいにも
読めますので注意が必要です。

“ただひたすら”というのは、
誰にも負けない努力をするという意味であり、
創意工夫や改善、そして挑戦を日々重ねつつ努力するという意味なんです。

その意味で、僕は合格です ← 超うぬぼれｗ

なぜならば、
朝起きてから１５分間のルーチン（日課）を
さっそく改善してみたからです。

昨日までは

という流れだったんですが、
寝起きすぐにいきなり腹筋をすると、
筋（すじ）を痛めるよというアドバイスを Hさんからもらったので、
下記のように柔軟体操（ストレッチ）を腹筋の前に入れてみました。
このストレッチもふとんの上で行います。

　1.英語音読（オバマ演説）
　　　↓↓↓
　2.柔軟体操（ストレッチ）

　　　↓↓↓
　3.腹筋（シックスパック！割れた腹筋を作るため）
　　　↓↓↓
　4.逆立ち（めざせ逆立ち指立て伏せ！）
　
　
本格的に柔軟体操をするなんて、
高校の野球部のとき以来です（笑い）

「次、柔軟ーー！！」という、
野球部のキャプテンの掛け声を思い出します。

それにしても、当時は足（股）を 180度近く開いて、
胸を前に出して地面につけることができましたんで、
やるからには、そこまでは絶対に持っていきたいと思います。

いろいろな人のアドバイスや忠告を素直に受け入れて、
なんとなくぼんやりとルーチンをこなすんではなく、
目的意識や目標をしっかり持って
朝の１５分を自ら人生を切り開き、国や社会に役立つ
にんげんになるために活用していきたいと思います。← 我ながらカッコいい（笑）

【2010年 2月19日追記】

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