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74.1kg! 東芝の体重体組成計でダイエット成功へラストスパート

74.1kg!

また、痩せたあー!
タイ(バンコク)グルメツアーw」参加の障害を乗り越えて、
いよいよ73キロ台突入が目の前です!!

05/10/11(火) 84.0kg

06/10/17(火) 80.8kg

07/05/27(日) 78.4kg

07/12/06(木) 77.1kg

07/12/13(木) 76.2kg

08/01/10(金) 74.9kg

08/01/22(火) 74.6kg

08/01/27(日) 74.4kg

08/02/25(月) 74.1kg ←昨晩

▼目標(ペース配分)
74kg 平成20年3月
73kg 平成20年4月

そして、73キロのダイエット目標達成も間もなくです。

普通、ゴールが見えてきたこの時点で
気持ちを緩めてしまいリバウンド!というケースも多いと思うので僕は

小島さんが欲しがっていた「TOSHIBA 体重体組成計 SCF-20」をゲットして
気持ちを新たにしてみました。

東芝 体重体組成計 SCF-20 TOSHIBA 体重体組成計 SCF-20 カラダのみはり番対応機種 体重体組成計 SCF-20

のぶひろご用達! 東芝 体重体組成計 SCF-20

SCF-20って、測定できる項目が8つもあるんで、
ダイエットというよりも、総合健康チェックマシンみたいな感じで
使おうと思っています。

 ☆ 体重:健康な体づくりの基本となる値
 ☆ 体脂肪率:体重における体脂肪の重さの割合
 ☆ BMI:国際的な「肥満」の判定基準。BMI=22前後が理想
 ☆ 内臓脂肪率:体脂肪に対する内臓脂肪量の割合
 ☆ 基礎代謝:生命を維持するために最低限必要な1日のエネルギー量
 ☆ 体水分率:体の中の水分量の割合
 ☆ 筋肉率:体重における筋肉の重さの割合
 ☆ 推定骨量:体重の中で骨が占める重量(目安)


さあ、目標体重73キロへまっしぐら!
意思が固い僕、
最後までやり遂げる強い僕。

村内伸弘@ムラウチ ドットコム

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