74.6kg! ダイエット勝利へカウントダウン!!

昨夜、体重を量ったら

74.6kg!

10日の夜に
体重74.9kg!四捨五入でいよいよ70キロ!
という記事を書いたばかりなのですが
あれからまた 0.3kgも減っちゃいました!!
※ちなみに体脂肪率は23%でした

最終目標の73kgへ
いよいよ “セナ一人旅”、
じゃなかった、
73kgへ “のぶ一人旅”!!


目標(ペース配分)
76kg 平成20年1月
75kg 平成20年2月 ←2/15 40才
74kg 平成20年3月
73kg 平成20年4月

もうこうなったら、40歳になる 2月15日までに
73kgを達成しようという決意です!!!!
(ただ、その前にタイ研修があるので、そこで大リバウンドする
 可能性があるんですよね~ぇ)

PS.

相変わらず目やにが止まんない(涙)

村内伸弘@ムラウチ ドットコム

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