16.健康・ダイエット
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“山無し県”なのに、山梨百名山。
↓↓↓↓↓ 僕のぶひろは本格的な登山はちょっと難しいですが、 今度、身近な山にでもハイキングに行ってみよっかな！？ 僕のブログをご覧の皆さんも、 ぜひ、やまなしでハイキングや登山を楽しんでみてください（＾＾）ちなみに、やまなしは
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- 11.旅行・温泉
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八王子城跡 「御主殿の滝」、北条氏照墓を散策
地元・東京八王子市の史跡めぐりをしてきました。 史跡・八王子城跡 （右）古道 - 御主殿へ入る道 （右）曳橋 - 古道から御主殿へ渡るために城山川に架けられた橋 赤とんぼ ホントに真っ赤ですね！！ （右）虎口 - 城の入口のこと （左）虎口に腰掛ける僕のぶひろ （右）林道 御主殿跡 - 城主・北条氏照の居館跡 御主殿の滝 落城時に御主殿にいた北条方の婦女子や武将らが滝...
- 05.三多摩・八王子
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- 10.歴史・文化
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１０月は決戦
風邪？ブタクサ（豚草）？ヨモギ？あとは、やっぱり 健康トライアングルですネ！
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耳栓試してます。科学の耳せん・サイレンシア（SILENCIA）！
(-o-)...zzzZZZ乙乙乙 戦うためには、睡眠が絶対に必要です。効率的に睡眠をとるには 暗く、静かで、涼しいところで寝るのが一番です。でもなかなかそんな環境が得られないという方も 現代は多いと思います。僕のぶひろは “暗く”については、僕の寝室は、夜はそうでもないんですが 夜が明けると明るくなってしまうので そんなときはテンピュールのアイマスクが大活躍しています！ このアイマスクはす...
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ホクロ除去レーザー手術 経過報告 ⇒ 丸１年（１２ヶ月目）
約１年前（手術前/ホクロ除去前） ↓↓↓↓↓１年前（手術直後/ホクロ除去直後） ↓↓↓↓↓約１１ヶ月前（手術後/ホクロ除去後） ↓↓↓↓↓約９ヶ月前 ↓↓↓↓↓約６ヶ月前 ↓↓↓↓↓こうやって、ブログに写真を残しながら 経過を見てみると、長い年月をかけて徐々に徐々に 患部はキレイになっていくようです。 この夏も、レーザーを照射し...
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ホエイプロテインをまたまた注文 - 明治製菓 SAVAS（ザバス）
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- 17.スポーツ
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耳から水ではなく、小石がでてきてビックリ
耳鼻科の病院へ行って、受付を済ませ 30分くらい待った後、診察室に入りました。 先生は僕の右耳の中を覗き込むと、 最初は棒のようなもので押したり、まわしたり 耳の中をいじくっていたのですが、少し経つと 「中を洗おう」と言って看護婦さんに お湯がつまった大きな注射を用意させ、 僕の耳に先を入れてお湯をジャーッと放射しました。それまで棒のようなもので鼓膜を突かれた時は、 「痛て、痛て！」と...
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- 22.雑感
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耳に水が入ったまま グジュグジュ（音）
ちょうど１週間前の７月３０日、3. 右耳に水が入ったと、ちょっと嫌なことが重なったんです。 1.は新しいデジカメを買って、2.はもう治って大丈夫なんですが、 3.の耳に海水が入った件は、 なんと1週間経った今日も、そのまま抜けないで 耳の中で グジュグジュグジュグジュ、 ゴロゴロゴロゴロ、 ガサガサガサガサ、 水？の音がします。水が入った右耳を下にして、 片足でケンケンして、頭を叩いてもダメでし...
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足の人差し指？？
猛毒だゾ、壊死するゾなんて、 一緒に海に行った人に脅されたので 海へ遊びに行った日の夜、 あわてて皮膚科の夜間救急病院に行きましたが、 「クラゲとかじゃなくって、単に傷に雑菌が入っただけでしょう！」 ということで、飲む抗生物質と塗る抗生物質をもらいました。お陰様でだいぶ腫れや痛みもひきました。紫色に腫れ上がった“足の人差し指” ・親指 ・人差し指 ・中指 ・薬指（紅差し指） ・小指って、...
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今年もサザンビーチちがさき（茅ヶ崎）で海水浴
この烏帽子岩は サザンオールスターズの名曲「チャコの海岸物語」の 歌詞の中でも歌われている有名な岩なんですよ～ ＞エボシ岩が遠くに見える ＞涙あふれてかすんでる ちょっと波が荒く、水が濁っていたんですが、 まあ、行けば行ったでやっぱり海水浴はすばらしいですね！ 僕のぶひろはつかの間の楽しい一日を過ごすことができました！！ （左）ややメタボ気味か！？ （右）駐車場の目の前が海の家、浜...
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