16.健康・ダイエット
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続いてること
「継続は力なり」 「塵も積もれば山となる」 「千里の道も一歩から」 「五重の塔も下から組む」 「ローマは一日にして成らず」 「七転び八起き」 「大器晩成ーっｗ」 続けることが大切です。 休まないことが重要です。 諦めないことこそが大事なポイントなのです。 ぜんぜん関係ないですけど、そろそろ
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２年ぶりの１日人間ドッグ
結果は 「特に何も問題なし！」、ほとんどすべてＯＫでした！ 一安心、一安心（＾＾） でも、相変わらず胃カメラ（内視鏡）だけは最悪でした。 のどや食道にゼリー状の液体麻酔をしたのに やっぱり胃カメラがのどを通過するときに ゲーゲーゲーゲー最悪でした（涙）人間は異物が体に進入することを やはり拒絶するもんなのですね！ まあ、命がなくなるのと天秤にかければ ゲーゲーすることぐらいは我慢しますけど・...
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眠気マックス
どうしても６時間が精一杯、 日によってはギリギリ５時間睡眠で なんとか４時間台の睡眠にならないように必死です！特にここ数週間は７時間睡眠は、 夢のまた夢・・・これからはちょっと方針を変えて、 毎日６時間づつは眠るようにしたいと思います。 そして、６時間の最低ラインを維持しつつ ・人はなぜ眠るのでしょうか？ ・睡眠時間が短いと、人はどうなるのでしょう ・睡眠の仕組み ・体のためにたっぷり睡...
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テンピュールのアイマスク体験してます (-o-)...zzz
(-o-)...zzzZZZ乙乙乙テンピュールアイマスク（スリープマスク）： 箱テンピュールアイマスク（スリープマスク）： 前テンピュールアイマスク（スリープマスク）： 横テンピュールアイマスク（スリープマスク）： 後ろ＝中側テンピュールアイマスク（スリープマスク）： マジックテープ式のベルト と箱のウラに書いてありましたが、 実際に試してみた僕のぶひろはまさにこの通りだと思いました...
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ヒ ロ ミ Ｇ Ｏ **:;;; 郷ひろみ様 ;;;:**
下手すると２０代後半って感じですよ！！ 間違いなく３０代前半にしか見えません。・・・ってことは 実年齢よりも２０歳以上も若く見えてるわけです！！！！（笑い）やればできるってことですよね、やれば！ 意識すれば、若さを保てるわけですよね、若さを！！顔だけじゃなくって、 カラダもすんごく引き締まっていて、カッコいいです （*＾～＾*） たぶん、気持ちも若いんでしょう。 こうなってくると、男の憧れみ...
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レイズ・岩村のモヒカンっぽく
レイズ・岩村選手のようなソフトモヒカン刈りｗ もともと坊主頭が好きな僕のぶひろですが、 社会人ですし、社長ですし、 坊主はなかなか色々あって難しいんです（泣く）でも、そろそろ衣替えですし、 夏もやってきますし、 気分一新！ 昨日、床屋さんに行ってメジャーリーグ ・・・ところが 結果は見ての通り結局、僕は何をやっても カッコよくなれないし、 モテはしないのです・・・（苦笑） ...
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モスキート音テスト 耳が遠い僕？
前から僕は耳が遠い、耳が遠いと思っていましたが、 残念ですがそれが証明されてしまいました・・・モスキート音 テストサイトです！ あなたもチャレンジしてみてください。 （ご注意：おっさんには聞こえないそうですｗ） ↓↓↓↓↓ 僕は残念ながら、13,000Hz（13kHz）までは聞こえましたが、 14,000Hz（14kHz）はまったく聞こえませんでした。僕と同い年の友達と年下の友達...
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４時間睡眠でローテンション ◇ヽ（＊ヘ＊）ノ
昔から睡眠には多少興味があって、 枕を変えたり、布団を変えたりしてました。 「暗く、静かで、涼しいところで寝る」のが鉄則だとも知ってました。ですが、やっぱり ４時間睡眠だと僕はダメです Ψ（・O・）Ψ お手上げ ここ数日、実験的にいろんな睡眠時間を あえて試してみてるんですが、 ４時間睡眠の場合、理屈で言うとという引き算で、 なんと１日に２０時間も時間が使える計算なんですが、 現実は２０時間...
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カリメロ型 新型インフルエンザ対策マスクをゲット！
左はカリメロではなく、志村けんのヒゲダンスかも！？ｗ 世界中で猛威をふるう新型インフルエンザ！ 新型インフルエンザ対策マスクは 皆さん用意しましたか！？僕はすでにクチバシ型・密着立体タイプをゲット済み、 使い捨てではなく繰り返し使えます。 パンデミックがきても、 このカリメロマスクで生き残れるでしょう（笑い）カリメロか？はたまた謎の宇宙人か？ ↓↓↓↓↓
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うんどう・えいよう・きゅうよう - 健康トライアングル
休養はほとんど取ってませんので、今のままじゃ 黄金の健康トライアングルが成立しないと思います。特に「睡眠」がどうしても短くなってしまうので ここで発想を１８０度変えようかと考えてます。今までの僕は 睡眠を減らせば、活動できる時間が増える。 使える時間が増える。と思ってました。ともすると、 今までの僕は寝ることは、サボること、怠けること、悪いこと。 睡眠を削って寝ないことがエライことという イメー...
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