16.健康・ダイエット
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ポニーテールとシュシュ！ LSD、１２０分間完走
我ながらですが、僕は凄いです！！ 42．195kmを走る人やウルトラマラソンの人からすれば、 12キロぐらいで何言ってんのと笑うでしょうけど（笑） でも、僕にとっては昨日の夜、八王子市内から、高尾駅まで向かう途中、結局、高尾駅北口でターンして、 八王子市内で 120分ちょうどを迎えましたから、 タイムはともかく、走った距離で高校時代を超えました！！！！何ヶ月か前には考えられませんでした。 2時間...
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- 17.スポーツ
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LSD、９０分間完走
LSD完走直後、撮影した八王子市初沢町 高乗寺 大日如来（だいにちにょらい） LSD完走直後、撮影した高乗寺 八王子駅前とか繁華街の三崎町あたりを 信号に合わせて適当にグルグル走った後、 現・市民会館の前の通りを西八王子方面へ進みました。90分（1時間半）っていうのは、結構長くって、 西八王子駅前、台町を通過して、 散田町、東浅川町と走り、高尾駅の裏側につきましたが それでも、まだ 9...
- 05.三多摩・八王子
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LSD、７２分
LSDは、前回も書きましたが文字通り、 ロング・スロー・ディスタンス（Long, Slow, Distance）の略で、 長い時間かけて、ゆっくりと、長距離を走るトレーニング方法ですが、・リズム、バランス、タイミングを保ってフォームを安定させる ・スローペースでも軽快に走り続ける ・同じペースで走り続ける（立ち止まらない、歩かない）という感じで、昨日の夜とペースは変えずに 走る時間と距離をどんど...
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今朝の体重７６.５kg、東京マラソン２０１１申し込みしました！
先月７月２日の体重は、７８.９kgでした。なんとなんと、 あの！東京マラソン２０１１に申し込みしちゃいました。 ↓↓↓↓↓ 皆さん、すでにご存知かと思いますが、 東京マラソンのコースは日本陸上競技連盟/AIMS 公認コースで、 東京都庁→飯田橋→皇居前→日比谷→品川→銀座→ 日本橋→浅草雷門→築地→豊洲→東京ビッグサイトと 走りながら東京見物、東京一周ができちゃうコースなんです。 ...
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ＬＳＤ、キモチいいです
の３点です。本当は夏の間、朝５時半に起きて、走る予定だったんですが、 朝５時半でももう結構日の光が強くって 体力消耗が激しかったので、練習の時間帯を夜に変更しました。 仕事を終えてから、 日光を浴びることなく、練習に励んでいます。 昨日の夜は、 早歩きとそんなに変わらないぐらいのスピードですから、 腰、膝、アキレス腱、足首などにもそれほど負担はかかりません。 僕のブログをご覧の皆さんもすぐに...
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ニューバランス 間寛平モデル 履いて走ってみました、歩いてみました
さて、どうだったと思います、寛平モデルは？ まず最初に感じたのは、 軽ーーーーーーいということです。 軽いです、これ！ ホント軽いです！それから履いてみて、もう一つすぐに感じたのは、 アスファルトの道路が柔らかーーい！ってことです。 本来硬いはずの道路が、なんだかじゅうたんのように 柔らかく感じました。靴底のクッションが相当厚かったんで 衝撃がかなりやわらいでいるんじゃないでしょ...
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写真: あおば号で八王子・高尾山ケーブルカー清滝駅前へ
ですが、いよいよ下山です。 それにしても、汗をダクダクかきました～ 大量の汗を出したのと、 もう後はケーブルカーに乗るだけなんで 気分も軽やかです。サル園・野草園今日は中に入らなかったんですが、 サル園も、たこ杉とおんなじで、 昔はたしかガラスとかで仕切られていなかったと思うんですが、 最近は、ガラスで完璧に仕切っちゃってると思います。 安全で清潔になっているとは思いますが、 これもちょっぴり...
- 05.三多摩・八王子
- 12.写真・花鳥風月
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届きました！ニューバランス ウルトラマラソン・間寛平モデル 限定レインボー色・赤
一昨日の夜は３０分、 昨日の夜は４０分、 ＬＳＤで走りましたので、徐々にですが、 この靴を履いて、走り込みの量を増やしていきたいと思います。ド派手な間寛平モデル、 一目で最高に気に入りました！！ ニューバランスの“Ｎ”のマークがカッコいいです足の外側（外側から見た側面）足の内側（内側から見た側面）上面（前面）かかとインソール（靴の中敷き）靴ひもつま先ソール（靴底）土踏まずの辺りに空いて...
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- 01.特売・商品
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写真: 八王子・高尾山のスギ並木とたこ杉くん
下山途中、薬王院の山門を通り過ぎると、 そこは杉並木になってきます。一番上の写真の「門前焼だんご」屋さんの中から見えた景色そば団子うまいです。うまいよ、うまい！ とってもうまかったです～八王子の街が一望です！写真左上にうっすらと、八王子駅南口再開発ビルの注目！ 杉苗奉納者御芳名弐拾萬本（20万本） 高尾登山電鉄㈱ 壱拾萬本（10万本） 北島三郎さすがですね！！高尾山のスギ並木 天狗の腰掛け杉...
- 05.三多摩・八王子
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写真: 高尾山 ミシュラン三つ星 “八王子の宝物”
★★★ 知床 ★★★ 松島 ★★★ 日光 ★★★ 東京 ★★★ 上野 ★★★ 高尾山 ★★★ 富士山 ★★★ 飛騨高山 ★★★ 京都 ★★★ 奈良 ★★★ 姫路城ちなみに、二つ星は 塩釜、皇居、銀座、浅草、鎌倉、伊豆半島、伊勢志摩、 金沢、高野山、大阪、松山、長崎、阿蘇。 こんな感じだったみたいなんですよ。 僕ら、昔っからの八王子っ子からすると、 高尾山って、京都や、奈良、富士山とおんなじ...
- 05.三多摩・八王子
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