16.健康・ダイエット
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大根？ホノルル？ 三浦国際市民マラソン ゼッケン到着
ジャーン！ゼッケン 24653！！ すごい大きな番号ですね～ いかにも“その他大勢”みたいな番号っ、気に入りました（笑い）ハーフマラソン（大根）って書いてあります。 なんじゃこりゃ～どうやら走り終わった後に、三浦大根がもらえるみたいです（笑）ホノルル抽選券？？三浦国際市民マラソンは、 ホノルルマラソンの姉妹レースのようでして、 どうやらこの抽選券でホノルルマラソンご招待のようです。 これは当たっ...
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- 17.スポーツ
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三浦国際市民マラソンまで 残り 2週間
それから、前回の鳴沢村ハーフマラソンの時に ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ それから、それから、 昨日の夜 1時間走った直後に 久々に体重を量ったら 77.7キロでした。僕のぶひろは 早春の三浦半島を駆け抜けます！！ 2/20 - 完全休養日（ストレッチのみ） ムラウチドットコム飲み会のため 2/21 - 夜、LSD60分 7km 2/22 - 夜、LSD180分 21.0975km 2/2...
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- 17.スポーツ
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膝サポーターを使った足首ウォーマーの作り方
この方法、 ここ数日試しているんですが、 足首が温かいと、仕事が断然はかどります。 足元からの冷えって、カラダの冷えに直結しますが、 あら不思議っ この膝サポーターを足首に巻き付けるだけで カラダがポカポカ～“首のつくところ”を暖めるとイイと昔から言われますが、 足首って、すっごい効果ありますね。 自作足首ウォーマーで その効果を実感しています（＾＾） この膝サポーター、 膝をソフ...
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asics/アシックス 膝サポーター（スポーツサポーター）を購入
次なる目標とは、 3月6日（日）開催の一応、徐々に毎晩の練習量を増やしてはいるんですが、 前回の鳴沢村のレース前に較べて、 走行距離が少ないのは否めません（＾＾；そこで、これから本番半月前ぐらいまでの 20日間ぐらいで“おっつけ”ですが、 走り込みを行う予定です。本番まで時間がないので、 クッションが厚くって衝撃吸収性が高い 片膝だけで使う人もいるので、1箱に 2つ入っているんじゃなく...
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- 01.特売・商品
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PMTC効果！黄ばんだ歯が白くなりました
↓ ↓ ↓ ↓ ↓PMTCって、普段の歯磨きでは落としきれない プラークや歯石、汚れ、ぬめり（バイオフィルム）などを、 歯医者さんに研磨剤や専用機器を使ってもらい、 クリーニングで取り除くニューのことで、 PMTCの効果はこんな感じだそうです。 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ・虫歯の予防 ・歯周病・歯肉炎の改善や予防 ・歯の表面がツルツルになり、汚れも着きにくくなる ・口の中が爽快になる ・口臭予...
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かかとのひび割れ、ガサガサに “近江兄弟社 メディカルクリーム”
この季節、 かかとのひび割れや かかとのガサガサに 悩んでいる方も多いと思いますが、 僕が去年から使っているのは、 メンタムでおなじみの近江兄弟社さんの メディカルクリーム！これは、とっても効果があります。朝起きて、 このメディカルクリームをかかとに塗ってから靴下を履きます。 夜、寝る時は、お風呂に入った後 同じくこのメディカルクリームをかかとに塗ってから ふとんに入ります。足のかかとが...
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目SOS 参天製薬・サンテドウ
目薬さしてガンバリマス！「サンテドウ～～♪」って、 昔のＣＭのサウンドロゴが頭に入っているし、 「疲労緩和」、「目の疲れをやさしい心地でいやします」って パッケージに書いてあったんで、 コレにしました。赤い透明の液体が いかにも効きそうですよね！実際、 2，3滴をポタリと目に落としてみると・・・ 織田裕二の「サンテFX」じゃないけど、キタ━━━━(゜∀゜)━━━━ッ!! コレ、効きま...
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「必死で寝る」 来年は６時間睡眠
クリスマスや年越しを迎えて、 「性の6時間」とか、「そばの6時間」とか、 なにかと 6時間ネタが多いようですが、自分なりにいろいろ 最適な睡眠時間を模索し続けているんですが、 前の晩、4時間睡眠ですと、次の日のパフォーマンスは 4割減。 5時間睡眠だと 2割減といった感じなのは ほぼ間違いないです。来年は、 いい意味、積極的な意味で 「よく寝る年」にしたいです。せっかく寝る間を惜しんで勉強をして...
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- 19.シンプルライフ
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間寛平、地球一周 アースマラソン完走記念モデル <ヴィクトリーモデル> アース（Ｅ）！！
NewBalance/ニューバランス【27.0cm】 最近、何かとモノを買いまくってて、 “金欠”気味なので、それとの戦いが残っているだけの状態です（大笑い）しかも、先行予約 販売足数限定なんて 書いてあるしー！！このヴィクトリーモデルを履いて ゴールするそうですしー 急がなきゃ～寛平さん、完走おめでとうございます（＾＾）/by ミスター最安値 村内のぶひろ※本日現在の情報です。完売、品切れ、販...
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- 22.雑感
- 02.バイヤー推奨品
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マイ爪切り～ 匠の技 / ステンレス製 高級つめきり
なんだか知りませんが、 爪が伸びて、伸びて仕方がありません。パソコンのキーボードを打つのが、僕の大きな仕事ですので 指先には常に神経を配って、 爪が伸びっぱなしということは避けたいと思っています。それから 指先や爪って、 女性に意外と見られてますから、 その意味でも、いつも気を遣っていたいと思います。 ズバリ、女性にモテるためです（笑い）数々のウンチク（笑）と写真を 載せさせていただきますので、...
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