16.健康・ダイエット
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八王子「南浅川の鯉のぼり」で浅川散策
「五月（さつき）の鯉の吹き流し」 昔：高校時代 ・・・走り（だいたい往復５０分台で走ってました！） 今：４１才初夏 ・・・歩き（片道で疲れ切りましたw） （左）そういえば最近、「へび」はとんと見かけなくなりましたね！ （右）八王子市役所 … ちょっと豪華すぎますよね（＾＾； （右）鶴巻橋・ブロンズ像「乙女」 / 橋本次郎作 - 昭和58年5月 学園都市八王子は、...
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奥多摩・古里駅から鳩ノ巣渓谷へ新緑清流ハイキング
※僕が歩いたハイキングコースはピンク色の部分 （左）ＪＲ青梅線・鳩ノ巣駅にて （右）大楢峠から見えた鳩ノ巣の里。絶景！ 東京都奥多摩町・鳩ノ巣渓谷/鳩の巣渓谷 ＧＷの 5月4日、立川発の青梅線（おうめせん）に ガタゴト揺られながら奥多摩へハイキングに行ってきました！川の流れの清らかさや山の緑の眩しさが実に素晴らしかったです。 奥多摩は東京都とは思えない（笑）ステキなと...
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ホクロ取り - 炭酸ガスレーザー体験記２
※自分の顔どアップを公開！ “ナルシスト”＆“かまって君”な僕のぶひろｗ 昨年（2008年） ９／３の朝に炭酸ガスレーザー（レーザーメス）で ホクロ除去手術を行い、その経過をブログで報告してきましたが、 お陰さまでレーザーを照射した患部はもちろん、 顔全体のイメージが非常にキレイになってきました。美顔です（爆笑） ※額（ひたい）の後退、白髪（しらが）やほうれい線の発生など 新たな難敵...
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視力がよくなった！
「あれ、視力よくなったかな！？」 ・・・・と思ったら、 今日の朝がこんなにも晴れていて、 さわやかで、すがすがしいので 街や木々がハッキリクッキリ見えたようです。空が青くって。 吹き渡る風がやさしくて、爽快で。 なんとなくポカポカと暖かくて。 視力がよくなったわけではありませんでしたが、 もうなんだか５月のような陽気ですね（＾＾）気持ちのよい朝。 今日も一日がんばるぞー！！ ...
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ホクロ除去レーザー手術 経過報告 ⇒ 約半年（６ヶ月目）
約６ヶ月前（手術前/ホクロ除去前） ↓↓↓↓↓約６ヶ月前（手術直後/ホクロ除去直後） ↓↓↓↓↓約５ヶ月前（手術後/ホクロ除去後） ↓↓↓↓↓約３ヶ月前 ↓↓↓↓↓特に左頬（ほほ）のホクロ１なんかは、 周りの皮膚と患部が完全に同化し始めていますよっ うれしいです！！先生はほくろ取りは 「結果が出るまで、手術後１、２年はかかるよ」と言ってましたが、 ...
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本厄で大厄、絶対ラッキーボーイが厄年で大ピンチ！
こりゃあ、一刻も早く厄祓い してこなきゃ ってな感じです(笑い) これじゃあ、 絶対ラッキーボーイ・村内のぶひろの 名が泣きます。急げ神社！ 急げ厄払い！！ かわいいキツネさん PS まあ、実際、本音を言うと ぜんぜん気にしてないんですけどネ！がはは（爆笑） 僕は常に絶好調だし、 昔から天性のツキを持ってるんです。 年々どうしようもなくツイてきてる気がしてならないんです。 へっ...
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アレルギー性鼻炎？ 花粉症？火山灰？
体内のアレルギーの原因となる物質の作用を抑え、 湿疹、蕁麻疹、皮膚のかゆみ、アレルギー性鼻炎の 症状を改善します。という薬をもらいました！ 朝一番で自宅近くのお医者さんに 行ってきましたが、風邪やインフルエンザではなく、 アレルギー性鼻炎ではないか？という診断がでました。確かに熱はないし（36.8度）、咳もそんなにでないですし。 逆に鼻はタラタラでてくるし、くしゃみは断続的に出てくるし・...
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１２時間眠りました
昨日の朝くらいから鼻水が出て止まりません（泣く） 昨日の夜は早く家に帰って、 すぐに熱い風呂に入って、お腹がパンパンになるまで 夕飯を食べてぐっすり寝ました。夜９時から朝９時までなんと１２時間、 ぶっ通しで眠っちゃいました！！ それでも、まだ鼻水が止まりません・・・ 明日、お休みをもらっているので、 一日中、ふとんにもぐっていたいと思います。 体調管理は社会人としての 基本中の基本な...
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ホクロ除去レーザー手術 経過報告 ⇒ 約３ヶ月目
↑ ↓ ↑ ↓ ↑ ↓ ↑ ↓ １２月８日（月）朝、 形成外科の先生のところへ久しぶりに診察に行って来ました。 特に外見の変化もありませんし、 「先生、赤みはいつくらいに消えるのですか？」と 僕がお決まりの質問をすると、 「そうですね、半年以上はかかると思いますよ、 心配は要りません。徐々に徐々に薄くなっていきます。 時間がかかります。紫外線カットだけはしといてくださいね。」と 先...
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「東海自然歩道」 高尾山→箕面、自然歩道をウォーキング
僕は高尾山に親しんですでに３０年以上が過ぎていますが こんなにも高尾山がメジャーになったのは嬉しい限りです。 ありがとうミシュランさん、 そして過去からこの山を守リ続けてきた方々ありがとうございます。 さて、かなりメジャーになった高尾山ですが、 この高尾山を出発点としてスタートし、 大阪の箕面を結ぶ緑豊かな自然歩道をあなたはご存知でしょうか！？ ↓↓↓↓↓ 老いも若きも 男...
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