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2010年 10月 22日(金) - 村内のぶひろ

完走後の感想
16.健康・ダイエット , 17.スポーツ , 22.雑感全一覧(バックナンバー)

この間の日曜日、平成22年10月17日。
僕・村内のぶひろは
生まれて初めて参加した本格的なマラソン大会・
第1回 富士・鳴沢紅葉ロードレース(ハーフマラソン)で
見事完走を果たしました。

今朝はその「完走後の感想」になります。
 
 
ズバリ!
とにかくお腹が空くんです。
そして、とにかく眠いんです。
 
レースが終わった直後から、
やたらとお腹が空いて、やたらと眠かったです。

月、火、水、木と
朝昼晩、朝昼晩とにかく
食べなきゃいられないって感じで、
バクバクご飯を食べました!
相当、体力を消耗したんだと思います。

睡眠もグッスリとりました。
いくらでも眠れるって感じで、
やはり、ハーフマラソン完走で
言い方は変ですが、生命(いのち)が危機に
追い込まれたと感じたのかもしれません。

完走後、
人間の基本的な部分である食事と睡眠が
疲労を回復させ、生命(いのち)を力づけるということを
強く知ることができました。
食事と睡眠は大事です!!
 
 
それと、昨日の夜から、LSDで
マラソンの練習を再開したんですが、
一昨日あたりまでは、膝が痛かったり、
腰に違和感があったりもしました。

あと、面白かったのは、お風呂に入ったとき
乳首の先が染みたことですw
なんでだろう?と思ったら、
21.0975キロを走っているうちに、
シャツと乳首が摩擦したみたいです。
もう大丈夫ですが、最初はヒリヒリして妙な感覚でした(笑)
  
 
僕にとって、大敵である
喘息(ぜんそく)の秋」がやってきて、
ここ数日、咳が出始めているんですが、
完走後の食事と睡眠のお陰で、
すごぶる元気です!!

ハーフマラソン完走は、
僕に前進する気力をくれました。
胸を張って生きる自信をくれました。

どうやら人間は
自分が立てた難易度の高い目標をクリアした時に、
気力が充実し、自信が漲(みなぎ)るみたいです。
 
第1回  富士・鳴沢紅葉ロードレース
鳴沢村ハーフマラソンでゴールへ向かう僕のぶひろ


【2011年 3月7日 追記】
三浦国際市民マラソン、自己ベスト 2:07:45で完走!

(参考)
平成26年4月6日 第30回 日本平桜マラソン参戦決定!

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投稿者: 村内のぶひろ(ブログ社長)  2010年10月22日 07:39
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コメント

くびき野100キロマラソン 新潟 100キロマラソン 阿蘇 100キロマラソン 秋田 100キロマラソン サロマ湖100kmウルトラマラソン

 なんてのも ありますぞ~~

人間は
自分が立てた難易度の高い目標をクリアした時に、
気力が充実し、自信が漲(みなぎ)る・・・・・


 いっそ やっちゃいますか~~~???

投稿者 気楽なおじさん : 2010年10月22日 08:51

気楽なおじさん
コメントとウルトラマラソン情報ありがとうございました。

サロマ湖は前に検討して、
すぐにやめた記憶があります(笑い)
  ↓↓↓↓↓
http://murauchi.info/weblog/2007/06/post_848.html
 
 
ハイおじさん
吉田松陰先生や高杉晋作を尊敬する
僕ですから、もうこうなったら破れかぶれで、

「山口100萩往還マラニック」大会の
250キロにエントリーしちゃいましょうか!

  ↓↓↓↓↓
▼山口100萩往還マラニック Official Web Site
http://www.hagi-o-kan.com/
 
▼マラニックの部 競技内容
山口市を振り出しに地図を頼りに決められたポイントを廻る、言わばスケールの大きなオリエンテーリングのようなものですが、中でも超長距離種目である250kmの選手は非常食や着替えを詰めたリュックを背負い、ほぼ夜を徹して走ります。
風光明媚な山口の自然をふんだんに盛り込んだコース設定は、アップダウンを極め、肉体的にも精神的にも厳しく過酷なレースです。最後は精神力との勝負と言えるかもしれません。
 
◆歴史のロマンあふれる「萩往還」でマラニックを体験しよう!

・山口 … 開催地は本州最西端の山口県

・100 … 明治維新100年事業で調査発掘された歴史の道

・萩往還 … 400年前に開かれた山越えの旧街道

・マラニック … マラソンとピクニック二つの要素がドッキング

本大会は競争ではありません
自分のペースで楽しみながらゴールをめざしましょう!

開催日 … 2011年5月2日(月)、3日(火)、4日(水)
 
 

投稿者 村内のぶひろ : 2010年10月22日 12:01

>あと、面白かったのは、お風呂に入ったとき
>乳首の先が染みたことですw

ちょっと恥ずかしいかもしれませんが・・・
走る前に、絆創膏を貼ると良いですよ!

投稿者 たま : 2010年10月22日 21:24

たまさん
コメントとアドバイスありがとうございました。

そうなんですか!
ムラウチドットコムの Sさんには、
以前、この件こうなると言われてたんですが、
練習や試走の時は大丈夫だったので油断してました。

たった今も Sさんとこの件で話したんですが、
練習でもコース試走でも大丈夫だったのに
本番で擦れちゃったのは、今までよりも
ペースが速かったからじゃないかとのことでした。

たまさんのアドバイスを元に、
次のレースでは絆創膏貼っちゃいます(笑)
お教えありがとうございました。
 

投稿者 村内のぶひろ : 2010年10月22日 23:23

気楽にコメントしてください .。.:*・゚☆

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