あいうえお体操で、ほうれい線解消～♪

約半年前 - 今年４月１８日のほうれい線の状態（黄色い丸の中）

ほうれい線（法令線）とは・・・

小鼻の横からくちびるの両脇にかけて入る八の字の縦ジワ。
ほうれい線があると、最低５、６歳は老け顔になると思います。

若作りの敵！ほうれい線を消す対策として
今、僕がハマってるのは
「あいうえお体操」。
うまくいくと、ほうれい線が消える一種のエクササイズです。

これは道具も要らず、お金も要らず、
いつでもどこでもカンタンにできるので最高です！！

僕は最近

ながらでできることをどんどん日常生活に取り入れてます。
なぜなら、それをはじめることで
無駄になる時間がまったくないからです。

TIME IS LIFE （時は命なり）ということで、
時間ほど貴重なモノはこの世の中にありません。
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保険の世界での生存率

時間を無駄にしてまで、
いろいろヤル必要はありませんが、
時間が無駄にならないんだったら
逆にどんどんヤルべきだと思うんです。→ブログネタにもなりますし（笑）
　

▼あいうえお体操

大きく口を開けて「あ」の発声のマネ。３秒ぐらい筋肉をそのままにします。

大きく口を開けて「い」の発声のマネ。３秒ぐらい筋肉をそのままにします。

大きく口を開けて「う」の発声のマネ。３秒ぐらい筋肉をそのままにします。

大きく口を開けて「え」の発声のマネ。３秒ぐらい筋肉をそのままにします。

大きく口を開けて「お」の発声のマネ。３秒ぐらい筋肉をそのままにします。

「あ」～「お」を好きなだけ繰り返します。

ほうれい線で５、６歳は老けてみえてしまいますんで
顔（皮膚）のたるみをなくして、
ほうれい線を完全になくしたいんです。
この体操、僕の重要キーワードである “ながら”でやっていきます。

それから、あいうえお体操だけじゃなく
口の中に空気を入れて、ほうれい線のあたりを
膨らませたり、へこませたりする運動やムンク顔ｗなども
フェイスニングとして同時にやっていきます。

ほうれい線ケアには
しっかりモノを噛むことも有効ですんで、

噛み噛みパワーもモチ継続です。

もちろん、こういった運動やマッサージだけではなく
充分な保湿も重要ですので、

スキンローションも使用続行。

エレクトロクレンジングや超音波マッサージも週１ペースで続けます。

こんな感じで気合入ってますから！

お陰様で！

けっこう効果がでてきています！！

ほうれい線は消すことができそうです（ヘ＿ヘ）フハハハ
「笑う門には福来る」
ちなみに、笑うこともほうれい線を消すには良いそうですよ～