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2010年 05月 08日(土) - 村内のぶひろ

今朝の体重 82.1kg → マラソン大会当日までに12kg減
16.健康・ダイエット , 17.スポーツ全一覧(バックナンバー)

 【 実績値 】  2004年  2005年  2006年  2007年   昨年   今年
 身長  175.4cm  175.2cm  175.6cm  174.9cm  175.0cm  175.2cm
 体重  78.4kg  84.0kg  80.8kg  81.2kg  73.9kg  81.4kg
 血圧(最高/最低)  120/71  115/78  102/67  115/77  112/75  112/66
上の表: 昨年 10月19日(月)に書いたブログより


第1回 富士・鳴沢紅葉ロードレース(ハーフマラソン)
エントリーしたとたん、
急に体重が気になり始めました。

去年の10月に 81.4kgだった体重ですが、
今朝、起きてすぐに計ってみたら

82.1kg!

marathon_821kg.jpg

朝食前の計測ですし、
ここ数週間、夜走っていたことを考えると
ちょっと前は多分 83、4kgとか、
下手すると 85kgぐらいはあったかもしれません Ψ(・O・)Ψ


とてもじゃないけど、
82.1kgのままでは
10月のハーフマラソン
21.0975キロを完走することはできません!

ムラウチドットコムのトップランナーである
Sさんが言うには、
「走り始めれば 2ヶ月で 7kgとかは減りますよ」ということなんで、
体重を落とそう落とそうということではなく、
10月17日をターゲットに
毎晩走り続けることに重点をおこうと思います。

走り続けさえすれば、結果として
体重もドンドン減っていくでしょう

一応、ロードマップとしては
こんな感じでいければと思います。

5/8 - 82.1kg ←今日
  ↓↓
6/1 - 79kg(予定)
  ↓↓
7/1 - 77kg(予定)
  ↓↓
8/1 - 75kg(予定)
  ↓↓
9/1 - 73kg(予定)
  ↓↓
10/1 - 71kg(予定)
  ↓↓
10/17 - 70kg(予定) ←大会当日


大会当日を、今日現在より 12kg減で迎えられれば
ハーフマラソン初チャレンジ、初完走が
達成できると思います。
身軽ですからネ☆

20キロも走るのに、
お腹に 12kgの肉の塊が余分にくっついてたら
大変ですもんね。ハッハッハ

ボクサーの減量じゃありませんが、
最低でも 70kgにはするつもりです。

初志貫徹!習慣は第二の天性!!
僕は必ずやり遂げます

  【2010年10月18日 追記】
入魂の 21.0975km! 2時間9分57秒! 鳴沢村ハーフマラソン完走ーーーーー!!   【2011年 3月7日 追記】
三浦国際市民マラソン、自己ベスト 2:07:45で完走! (参考)
山梨県鳴沢村公式ホームページ

(参考2)
オムロンデジタル自動血圧計を買いました 「血圧正常でした」

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投稿者: 村内のぶひろ(ブログ社長)  2010年5月 8日 13:00
murauchi.comから読み込み中...

コメント


最低でも 70kgにはするつもりです。

僕は必ずやり遂げます・・・・


  富士山に誓って・・・

  がんばってください・・


 おじさんは信じてますから~~

投稿者 気楽なおじ : 2010年5月11日 10:48

気楽なおじさん
コメントありがとうございました。

ビリーブミー
やり遂げます。
やり遂げます。
やり遂げます。

投稿者 村内のぶひろ : 2010年5月12日 10:12

気楽にコメントしてください .。.:*・゚☆

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