昨夜、体重を量ったら
７４.６kg！
10日の夜に
「体重７４.９kg！四捨五入でいよいよ７０キロ！」
という記事を書いたばかりなのですが
あれからまた ０.３kgも減っちゃいました！！
※ちなみに体脂肪率は２３％でした
最終目標の７３kgへ
いよいよ “セナ一人旅”、
じゃなかった、
７３kgへ “のぶ一人旅”！！
▼目標（ペース配分）
76kg 平成20年1月
75kg 平成20年2月 ←2/15 40才
74kg 平成20年3月
73kg 平成20年4月
もうこうなったら、40歳になる 2月15日までに
７３kgを達成しようという決意です！！！！
（ただ、その前にタイ研修があるので、そこで大リバウンドする
可能性があるんですよね～ぇ）
PS.
村内伸弘＠ムラウチ ドットコム
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きょうのキーワード：カウントダウン
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