という記事を先日書きましたが、
なんとこの23日、24日の二日間でさらに
約２キロの減量に成功しました。
今回は「風邪ダイエット」です（苦笑）
体調万全だと思っていたのですが、
今年の風邪は腸にくるようで
せきやくしゃみ、鼻水がまったく出ないのに
激しい下痢に見舞われてしまいました。（？？・・・不思議な風邪です）
上の口もシンガポールのマーライオン状態でしたｗ
野暮用でもともとこの二日間は休みを頂いていたんですが、
二日間ズッと横になってました。
食事もほとんど食べられなかったその結果の２キロ減です。
まあ、何事も前向きにということで減量できたことや
久しぶりにたっぷりと寝溜めができたことを「よし」とします。
この一年運動をして、体を鍛えてきたのですが
今回の風邪で“腸（内臓）”という盲点があったことに気がつきました。
もちろん、社長業ですから精神的な重圧もありますが
ぼくが思うに夜中の1時や2時に夕飯を満腹まで食べる
20代ぐらいからの生活習慣が破綻したと判断しました。
夜中の1時、2時に夕飯を大盛り！で食べてるとさすがに
寝ている間も胃が休まらず、イコール脳も休まりません。
20代の頃ならまだしも、40近くなってくると体にガタが
来ても仕方がないでしょう。
肉体年齢は間違いなく昨年より若返っているので
今度は夕食の時間を工夫して
“内臓年齢”を徐々に若返らせていきたいと思いました。
ムラウチドットコムもお陰さまで業績好調ですので
この1-2年は激務がつづきそうです。
40歳に向けて、
20歳代の頃からのライフスタイル、生活習慣、食習慣などを見直して、
いついかなる時でも
全力で働けるような内臓づくりをしていきたいと思います。
寝込んでいたら社会のお役に立てないですからね！！
（参考）
2004年 10月 28日（木） 「新種の風邪に罹りました」
↓世の中いろんな人がいる ＼（＾O＾）／
この記事をシェア
