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2006年 10月 25日(水) - 村内のぶひろ

2日間で2キロも痩せました!
16.健康・ダイエット全一覧(バックナンバー)

84.0キロから 80.8キロへ減量に成功しました!!
という記事を先日書きましたが、
なんとこの23日、24日の二日間でさらに
約2キロの減量に成功しました。

今回は「風邪ダイエット」です(苦笑)
体調万全だと思っていたのですが、
今年の風邪は腸にくるようで
せきやくしゃみ、鼻水がまったく出ないのに
激しい下痢に見舞われてしまいました。(??・・・不思議な風邪です)
上の口もシンガポールのマーライオン状態でしたw

野暮用でもともとこの二日間は休みを頂いていたんですが、
二日間ズッと横になってました。
食事もほとんど食べられなかったその結果の2キロ減です。

まあ、何事も前向きにということで減量できたことや
久しぶりにたっぷりと寝溜めができたことを「よし」とします。


この一年運動をして、体を鍛えてきたのですが
今回の風邪で“腸(内臓)”という盲点があったことに気がつきました。
もちろん、社長業ですから精神的な重圧もありますが
ぼくが思うに夜中の1時や2時に夕飯を満腹まで食べる
20代ぐらいからの生活習慣が破綻したと判断しました。

夜中の1時、2時に夕飯を大盛り!で食べてるとさすがに
寝ている間も胃が休まらず、イコール脳も休まりません。
20代の頃ならまだしも、40近くなってくると体にガタが
来ても仕方がないでしょう。

肉体年齢は間違いなく昨年より若返っているので
今度は夕食の時間を工夫して
“内臓年齢”を徐々に若返らせていきたいと思いました。

ムラウチドットコムもお陰さまで業績好調ですので
この1-2年は激務がつづきそうです。
40歳に向けて、
20歳代の頃からのライフスタイル、生活習慣、食習慣などを見直して、
いついかなる時でも
全力で働けるような内臓づくりをしていきたいと思います。
寝込んでいたら社会のお役に立てないですからね!!

(参考)
2005年 10月 21日(金) 「風邪」
2004年 10月 28日(木) 「新種の風邪に罹りました」

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投稿者: 村内のぶひろ(ブログ社長)  2006年10月25日 10:00
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16.健康・ダイエット 全一覧(バックナンバー)

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