７８.４５ｋｇまで減量成功！
14.健康・ダイエット全一覧（バックナンバー）

久しぶりに体重を量ってビックリ！
８０キロ台を切って、７８.４５ｋｇまで減量に成功していました。
うれしいです！！


食べるダイエットに成功しました。
一切、食べ物を我慢せずに、好きなものを好きなだけ食べながら、
５ｋｇ近く体重を減らすことができました。
今晩の“たこ焼きパーティー”も全開で
たこやきにパクつきたいです。

どうやってダイエットしたのかって？

ヒ・ミ・ツ




というのは冗談で、筋トレとプロテインを飲みながらの
「筋肉増量ダイエット」で痩せました。
ダンベルとプロテイン、どちらもムラウチドットコムで売ってます。

ダンベルをする僕のぶひろの彼女ｗ


秘訣は毎日続けること。これだけです。
僕の場合、三線をやめて
「筋肉増量ダイエット」一本に絞っていることも勝因です。
いろいろやりすぎると失敗の原因になりますからね（笑）
二兎追うものは一兎をも得ず。←格言

リバウンドに警戒しながらも、
海水浴シーズンを前にちょっぴりウキウキで、
１７才に戻ったかのような、眩しくって若々しい気分です。

村内伸弘＠ムラウチ ドットコム

「食べたいもの食べてダイエット！」 …ブログコミュニティを見てみる
「でっぱりお腹を引っ込めよう」 …ブログコミュニティを見てみる
「リバウンドしないダイエットってあるの？」 …ブログコミュニティを見てみる
「ダイエットにはこれがお勧め！」 …ブログコミュニティを見てみる
「いろんなダイエット報告会」 …ブログコミュニティを見てみる

▼世の中いろんな人がいる ＼（＾O＾）／
ブログ検索サイト 健康ダイエットブログ村 を見る


きょうのキーワード：減量 - 筋トレ - プロテイン
「社長ブログ」 バックナンバーを見る

気楽にコメントしてください .｡.:*･ﾟ☆

このエントリーへのトラックバックURL: