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2007年 5月 27日(日) - 村内のぶひろ

78.45kgまで減量成功!
14.健康・ダイエット全一覧(バックナンバー)

久しぶりに体重を量ってビックリ!
80キロ台を切って、78.45kgまで減量に成功していました。
うれしいです!!


食べるダイエットに成功しました。
一切、食べ物を我慢せずに、好きなものを好きなだけ食べながら、
5kg近く体重を減らすことができました。
今晩の“たこ焼きパーティー”も全開で
たこやきにパクつきたいです。


どうやってダイエットしたのかって?

ヒ・ミ・ツ




というのは冗談で、筋トレとプロテインを飲みながらの
筋肉増量ダイエット」で痩せました。
ダンベルプロテイン、どちらもムラウチドットコムで売ってます。

カラーアレー(ダンベル5キロ)
ダンベルをする僕のぶひろの彼女w


秘訣は毎日続けること。これだけです。
僕の場合、三線をやめて
「筋肉増量ダイエット」一本に絞っていることも勝因です。
いろいろやりすぎると失敗の原因になりますからね(笑)
二兎追うものは一兎をも得ず。←格言

リバウンドに警戒しながらも、
海水浴シーズンを前にちょっぴりウキウキで、
17才に戻ったかのような、眩しくって若々しい気分です。

村内伸弘@ムラウチ ドットコム

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投稿者: 村内のぶひろ(ブログ社長)  2007年05月27日 12:15

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