19.シンプルライフ
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SEIKOの新しい目覚まし
ちょうど、たぶん10年近く使った目覚まし時計が 壊れたので、SEIKOの新しい目覚ましをライトがついて暗いところでも針が見えるし、 針がコチコチ言わずに動きます。 前面でアラームもセットできて、 そのアラームの音も電子音ですがさわやかな感じです。但し、このアラーム音を聞かずに 自然に目が覚められるようにたっぷり 睡眠をとりたいと思っています。“SEIKO（聖子）”は、昔からのファンです。 青い珊...
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- 07.英語・中国語
- 19.シンプルライフ
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７時間以上睡眠に方針大転換
昨年末、上記のように、 今年は毎日6時間寝ると宣言していたのですが、 ちょっと前までなかなか実行できない状況が続いていました。その結果、勉強しても勉強しても、 勉強したことが頭に入らず、効果が上がりませんでした。 日中もあくびが出たり、トロンとしたり、 効率が上がりませんでした。※７時間睡眠ではなく、７時間以上睡眠です・寝る前にパソコンや iPadはやらない・寝る前に本は読まない・寝る1時間以内...
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- 04.経営・仕事
- 22.雑感
- 07.英語・中国語
- 19.シンプルライフ
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“英語MBA” 落ちこぼれる～
MDAという 2週間単位の学習単位があって、 すでに 2つ目のMDAの期間に入っているんですが、 まだ 1つ目の途中です。まず英語の教材を読み終えるのに時間がかかる。 その答えを英語で書くのに時間がかかる。 とにかく時間がかかります。まあ、冷静に考えると今の僕はまだ英語力が完成されていない 段階なので今が一番時間がかかるんだとは思ってます。 ですが、そんな悠長なこと言ってると 落ちこぼれて、あっ...
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- 07.英語・中国語
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- 06.Open University
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続けて、“鉄の女”サッチャー元首相の本が到着
当初は、来年は勉強しようと思っていたのですが、 せっかくなので、CDを聴きながら、 演説や討論の文章がそのまんま丸ごと載っている この本を読む時間も作って、 英語の勉強とともに、 リーダーシップの勉強にも励みたいと思います。 1. 歴史上の人物や一流の人物本人が書いた本 2. 1.の人物の弟子・秘書・家族など身近な人が書いた本 3. 1.の人物を真に理解できる素養を持った人が書いた本格言で言...
- 13.読書・音楽
- 07.英語・中国語
- 09.政治・社会
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“鉄の女”サッチャー元首相のCD 毎朝聴いて、来年は“鉄の男”を目指します
まあ、なんせ “鉄の女”ですから 絶対に彼女にはしたくないタイプですけど、 イギリス病（長年の経済停滞）から 祖国を脱出させた強固な意思やその実行力は リーダーシップのお手本にするには これ以上すばらしいものはないと感じています。ここ 1，2年ずっと英語の勉強といえども、 教材には細心の注意を払います。 同じ時間を使うなら、 世界の超一流の人間と触れ合いたいですし、 時間を無駄にせず、 人生にプ...
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- 07.英語・中国語
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「必死で寝る」 来年は６時間睡眠
クリスマスや年越しを迎えて、 「性の6時間」とか、「そばの6時間」とか、 なにかと 6時間ネタが多いようですが、自分なりにいろいろ 最適な睡眠時間を模索し続けているんですが、 前の晩、4時間睡眠ですと、次の日のパフォーマンスは 4割減。 5時間睡眠だと 2割減といった感じなのは ほぼ間違いないです。来年は、 いい意味、積極的な意味で 「よく寝る年」にしたいです。せっかく寝る間を惜しんで勉強をして...
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失敗するたびに立ち上がる
- 14.格言・詩歌句
- 07.英語・中国語
- 19.シンプルライフ
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直筆サイン本 ゲット！ Sarah Palin（サラ・ペイリン） / America By Heart
サラ・ペイリン直筆サイン入り！の洋書をゲットしました！！！！ 僕は見事次期アメリカ大統領？？の直筆サイン本を入手しました ＾ ＾ （写真 右）サイン入りなので、通常の ISBNコードの上に特別コードシールが貼り付けてありました （写真 左）SIGNED FIRST EDITION （サイン入り初版）の金色シールが貼ってありました。なぜかというと以前 TOEICを受けていたときに、ですので...
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日、英、中トライリンガル目指し、中国語の勉強続いてます。
なんて、ニュースが飛び込んでくるご時勢なんで、 あんまりおおっぴらにはできませんが、 僕の中国語の勉強続いています。 ブログに書いちゃってるんで、既にに相当おおっぴらですが（笑い） いきなりフルスロットルでやり始めると、 絶対に続かないので、 ソロリソロリとスロースタートしていく 方法で始めてます。僕は基本的に 365日お風呂に入る人なんで、 お風呂の中で中国語を聞くという目標さえ...
- 07.英語・中国語
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- 19.シンプルライフ
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めざせシックスパック！毎朝の腹筋途中経過
なんでもそうですが、 いきなり激しくやる始めると、すぐに続かなくなるので 腹筋は当初、毎朝１０回からスタートしたんです。その後、ジワジワジワジワ回数を増やしてきて、 最近は毎朝２５回しています。近々、３０回へ回数を増やそうと考えています。 何ごとも、徐々に量を増やして 地道に積み重ねていくことが目標達成への近道だと 僕は思います。 僕の生活習慣を書かせてもらいますと、 朝６時過ぎに起き...
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