ダイエットに近道なし。
正しいトレーニングで健康的にスリムなカラダを。
音楽に合わせエクササイズ♪
スーパーボディエアロスティック
夏に向けて、シェイプアップしたい方、メタボ対策したい方って
男女問わず多いと思います。
しかし、一口にダイエットと言っても
エクササイズが続かない。
ジム通いも続かない。
結局安易に食事を抜いたりしてやせようとしてませんか？ｗ
でも、それで得られるカラダは
「やせてる」じゃなくて、「やつれてる（笑）」
どうせなら、しっかりと正しい方法で健康的にスリムになって、
体型維持もできちゃう。 そんなカラダをつくりませんか？
スーパーボディ エアロスティックは、
バーのしなりによって生まれる低負荷を吸収することにより
「二の腕・ウエスト・お腹・背中・もも」など部分的に普段は鍛え難い箇所でも
効果的にトレーニングができます。
筋肉を大きく分類すると
瞬発力に優れた「速筋」と
持続力に優れた「遅筋」に分けられ、
それぞれ筋肉の繊維の太さが違います。
速筋が太く、遅筋が細い繊維でできています。
陸上選手などが分かりやすいのですが
瞬発力＝短距離⇒１００ｍ走の選手はムキムキ。
持続力＝長距離⇒マラソンの選手はスリム。
ですので「スリムな体」を目指すなら
「遅筋」を作るようにトレーニングするのがコツなんです。 そして
「遅筋」を作るには「低負荷・有酸素運動」を長時間行うのが効果的なんです。
でも、低負荷で有酸素運動を長時間っていうのが
普段の生活では、一番続きにくい運動なんです。。。
正直、ただ走ったり、運動したりって習慣付かないとなかなかできません。
今回ご紹介するスーパーボディエアロスティックは
DVDを見ながら音楽に合わせて楽しくエクササイズでき
脂肪燃焼・低負荷有酸素運動・遅筋強化が手軽にできます！
飽きっぽい方でも、DVDを見ながら楽しくトレーニング♪
本体はスティック状なので場所もとらずにスグ始められ、スグしまえますよー
by ミスター最安値 のぶひろ
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