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2010年11月28日 | 日別一覧 | 2010年11月30日

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▼ 2010年11月29日のブログ記事

マラソンはやめました
16.健康・ダイエット , 17.スポーツ

富士・鳴沢紅葉ロードレース
鳴沢村ハーフマラソンで完走した僕・のぶひろの勇姿

 
 
2時間9分57秒。
 
10/17(日)に鳴沢村のハーフマラソンで完走してから、
夜ぜんぜん走っていません。

完走の勢いをかって、
フルマラソンの東京マラソン那覇マラソン(招待キャンペーン)
申し込んでみたんですが、それぞれ抽選で破れ、
出場権を得ることはできませんでした。

20年以上走っていなかったんだし、
鳴沢村で、なんだかんだ体や膝などを酷使した可能性もあるので、
その意味でも、この 40日間あえてほとんど走りませんでした。
 

マラソンはやめました。
マラソンに出るとなると、その練習に膨大な時間を
費やすことになってしまいます。

仕事はもちろんのこと、
自分自身の中で、マラソン出場よりも
法律の勉強や英語・中国語の勉強に時間を使うべきだという
もう一人の自分がいることに気づきました。


僕個人に限った話ですが、
今さらマラソン選手になるわけじゃないんで、
これから何度もマラソン大会に出場して、
タイムを上げていっても、
仕方がありません。

「自分自身に挑戦するという意味で走るんだ」
という考え方もありますが、
これは、仕事そのものやそのための勉強で
限界にチャレンジしたいと考えてます。

ですので、マラソン大会に出場する理由付けは、
仕事のための健康管理、体力増進だけということになります。


であるとすれば、
マラソンに出るのではなく、
その半分の距離のハーフマラソンで
充分なんじゃないか。

ハーフマラソンを走り切れれば、
御の字じゃないか。

ということで、
今日現在の自分の気持ちは、
僕が走る距離はハーフまで。
フルマラソンは出ない。
=本当はフルに出たいけど、あえて我慢して出ない(やせ我慢!)。

そうすれば、
フルに出ないで、使わなくて済む時間を
仕事や勉強の時間に充てられる。

絶対、これでいきたいと思います!!
 
 
現時点ですと、既に申し込みしてある
来年・平成23年 3月6日(日)開催の
第29回 三浦国際市民マラソン
に出場予定ですので、
大会 3ヶ月前に当たる来月・12月初旬から
再びトレーニングを始めようと思います。

三浦国際市民マラソン
第29回 三浦国際市民マラソン (神奈川県三浦市)

やっぱり、走っていないと
カラダがなまっちゃうし、元気がでませんよ。

人間、適度にカラダを動かさないと、
使わない機械と同じで、早く錆び付いたり、故障しますよ(笑い)
僕のブログをご覧の皆さんは
運動してますかー!?

してくださいよー☆

PS.
ブロガーの常として、
タイトルがどうしても “キャッチー”になってしまうことを
どうかお許しください(笑い)

【2011年 3月7日 追記】
三浦国際市民マラソン、自己ベスト 2:07:45で完走!

(参考)
平成26年4月6日 第30回 日本平桜マラソン参戦決定!
 
村内伸弘@ムラウチ ドットコム

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投稿者: 村内のぶひろ(ブログ社長)  22:11  |  コメント(2) |  トラックバック (0)

インドネシア・ジャカルタ旅行記 09 歓迎の塔、シャングリラホテル
11.旅行・温泉

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歓迎の塔(ウェルカムモニュメント / ガイドさん曰く「いらしゃいませの塔」)

写真左・白い建物はマンダリンオリエンタルホテル・ジャカルタ


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歓迎の塔の噴水

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インドネシアの勃興、躍進を象徴するかのような歓迎の塔

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歓迎の塔から見上げたお月様

indonesia_jakarta_218.jpg
ジャカルタの人たちは、昔は、シンガポールへ買い物に行っていたそうですが、
今はわざわざシンガポールに行かなくても、
なんでも買いたいものが買えるようになったそうです。

indonesia_jakarta_219.jpg
道路脇にあったセールの宣伝

こういうイラストを見ると、
もう日本もインドネシアも変わらないですね。

indonesia_jakarta_220.jpg
ショッピングセンター・タマリンシティ

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ハイパーマート

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色とりどりのヴェールが売ってます

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ハイパーマートはカルフールとか、ウォルマートみたいな
バカでかいスーパーでした。夜22:00まで営業だそうです。
ここインドネシアではもうモダントレードが始まっていますよっ!

夜、店内をヴェールを被った女性や家族連れが
カートを押しながら歩いていました。

indonesia_jakarta_225.jpg
豆乳を購入してみました。
はっはっは、“してみました”というよりも
単純に歩き回ったんで、ノドが乾いてただけですけどね(^O^)

黄色い制服を着たレジの女性が、
お金を受け取った後、両手を胸の前で合わせて
僕に感謝してくれました。

パックの豆乳を一本買っただけなんですが(^^;
ガルーダインドネシア航空のスチュワーデスさんもそうでしたが、
イスラム教の国なのに、両手を合わせるという習慣が
どうやらインドネシアにはあるみたいです。

indonesia_jakarta_226.jpg

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夜 8:30、槌音が響き渡り、煌々と明かりが灯り、
高層マンションが建設されていました。
やる気が違うというか。活気があるというか、勢いを感じます。

indonesia_jakarta_229.jpg
高級分譲マンションの広告ののぼり

indonesia_jakarta_230.jpg
左がシャングリラホテル、右が WISMA 46

WISMA 46はインドネシアで一番高いビルだそうです。

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夜 9:00、マンション街の前の道路で、
小学校2、3年生~6年生ぐらいの子供たちが
はだしでサッカーをしていました。

indonesia_jakarta_233.jpg
こんな夜遅くに外でサッカーやってて大丈夫なの!?
と思っていたら、しばらくしたらめいめい家へ帰っていきました。

indonesia_jakarta_234.jpg
マンション街の近くにあったイスラム教のモスク

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すごい光景!

indonesia_jakarta_237.jpg

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indonesia_jakarta_239.jpg
シャングリ・ラ ホテル ジャカルタのゲート

テロに備え、警備員を配置、厳重な警戒をしていました。
車も人もぜんぶ調べられていました。
僕も調べられました。

indonesia_jakarta_240.jpg
ゲートだけではなく、ホテル玄関もこんな感じです。
ジャカルタの高級ホテルは、
まだまだ爆弾テロの恐怖におびえているんですね。

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シャングリ・ラ ホテル ジャカルタ

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シャンデリア~

indonesia_jakarta_243.jpg
お花~

indonesia_jakarta_244.jpg
地下のクラブ

まさに白人の世界って感じです。

indonesia_jakarta_245.jpg
僕は、いつものようにジントニックを頼みましたが、
シャングリラのジントニックうまいです!
ジントニックの中で過去最高のうまさかな??
一杯、105,000ルピア(約1,000円)ですから、
インドネシアの値段としては破格です!
でも、この雰囲気で 1,000円ですからね。安いです(笑い)


ジャカルタの夜、
ライトに当たって、真っ赤になったジントニックを飲みながら、
インドネシア人のグループが歌う英語の歌を楽しみました。


インドネシア国旗

▼今回のインドネシア・ジャカルタ旅行記
インドネシア・ジャカルタ旅行記 01 成田空港で世界の美人スッチーを激写!
インドネシア・ジャカルタ旅行記 02 ボルネオ島上空を通りスカルノハッタ国際空港へ
インドネシア・ジャカルタ旅行記 03 サリナデパートとブロックM
インドネシア・ジャカルタ旅行記 04 コタ地区到着、遠足?の学生さん
インドネシア・ジャカルタ旅行記 05 カンポン潜入、バジャイでパサール・イカンへ
インドネシア・ジャカルタ旅行記 06 ファタヒラ広場とムスリムの明るい女の子たち
インドネシア・ジャカルタ旅行記 07 旧バタビア街(オールドバタビア)歩き回り
インドネシア・ジャカルタ旅行記 08 最高にうまいナシゴレン、夜のジャカルタ散歩
インドネシア・ジャカルタ旅行記 09 歓迎の塔、シャングリラホテル
インドネシア・ジャカルタ旅行記 10 トランスジャカルタ、大統領宮殿、スコールで雨宿り
インドネシア・ジャカルタ旅行記 11 モナス(独立記念塔)とインドネシア独立
インドネシア・ジャカルタ旅行記 12 イスティクラル・モスクと大聖堂
インドネシア・ジャカルタ旅行記 13 インドネシア国立博物館
インドネシア・ジャカルタ旅行記 14 オバマ少年像(高級住宅地・メンテン地区)
インドネシア・ジャカルタ旅行記 15 スラバヤ通り(古美術通り)、にほん帰国

(参考)
ジャカルタ路地裏フィールドノート / 倉沢愛子
アジア遊学 No.90 ジャカルタの今を読む / 勉誠出版
アジアの大都市[2] ジャカルタ / 大阪市立大学経済研究所[監修]
インドネシア イスラーム主義のゆくえ / 見市 建
インドネシアを知るための50章 / 明石書店
インドネシア 再生への挑戦 / 石田正美編 アジア経済研究所
2009年インドネシアの選挙 / 本名 純・川村 晃一編 アジア経済研究所
インドネシア 多民族国家という宿命 / 水本 達也
インドネシア進出 完全ガイド / 編著 黒田法律事務所

平成22(2010)年11月、ベトナム・ハノイ
平成22(2010)年9月、ベトナム・ホーチミン  
平成22(2010)年8月、フィリピン・マニラ
平成22(2010)年8月、香港
平成22(2010)年6月、シンガーポール(第二回)
平成22(2010)年4月、シンガポール(第一回)
平成22(2010)年3月、シドニー
平成20(2008)年2月、タイ・バンコク
平成17(2005)年5月、台湾・台北
平成16(2004)年11月、韓国・ソウル
 
 
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投稿者: 村内のぶひろ(ブログ社長)  07:53  |  コメント(0) |  トラックバック (0)

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