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2011年 02月 21日(月) - 村内のぶひろ

大根?ホノルル? 三浦国際市民マラソン ゼッケン到着
16.健康・ダイエット , 17.スポーツ全一覧(バックナンバー)

miura_marathon_number_01.jpg
三浦国際市民マラソン事務局からゼッケンが入った封筒が届きました。

miura_marathon_number_02.jpg
ジャーン!ゼッケン 24653!!
すごい大きな番号ですね~
いかにも“その他大勢”みたいな番号っ、気に入りました(笑い)

miura_marathon_number_03.jpg
ハーフマラソン(大根)って書いてあります。
なんじゃこりゃ~

どうやら走り終わった後に、三浦大根がもらえるみたいです(笑)

miura_marathon_number_04.jpg
ホノルル抽選券??

三浦国際市民マラソンは、
ホノルルマラソンの姉妹レースのようでして、
どうやらこの抽選券でホノルルマラソンご招待のようです。
これは当たって欲しいです!

miura_marathon_number_05.jpg
ゼッケンと一緒に RCチップも送られてきました

miura_marathon_number_06.jpg
カタログーっ

僕が出場するハーフマラソンは 9:17集合、9:37スタートです。
終了時刻は11:57ですから制限時間が 140分、
2時間20分で足切りですので、最低でもそれ以内にゴールすることが必須です。
鳴沢村では、2時間9分57秒で完走してますから、
まあ、大丈夫だとは思いますが、
残り 2週間でさらに練習を重ねたいと思います。

miura_marathon_number_07.jpg
三浦国際市民マラソンにエントリーいただきありがとうございます

三浦国際市民マラソンは、毎年 1万人以上のランナーの参加と、
約 7万人の来場者が訪れる人気の大会で、今年は、全国 33都道府県から、
1万4千人を超えるエントリーがありました。

三浦海岸交差点前付近をスタート・ゴールとする風光明媚なコースでは、
早春の三浦市ならではの景色をご堪能いただけます。

三浦国際市民マラソンは、ハワイで開催される「JALホノルルマラソン」と
国内唯一の姉妹提携レースです。毎年、完走者の中から抽選で、
10キロレースは 1名・ハーフマラソンは 2名、合計 3名を
「JALホノルルマラソン」に派遣しております。

当日は、大会を支える合計約 800名のスタッフ・ボランティアが、
全国から集うランナー皆様を始め来場者の皆様を、もてなしの心でお迎えします。

会場では、ご来場いただいた皆様の交流を深める場として、趣向を凝らした
イベントを実施します。

中でも人気が高いのは、かながわの名産 100選中「食」19品目を占める三浦の
特産品を有する三浦市ならではの「みうらうまいもの市」で、今回は 17店舗が
出展します。定着した人気を誇る「三崎のとろまん」「トロちまき」に加え、
今回初登場する「まぐろのトロスジ焼」「三崎のまぐろ鉄火焼」そして、「第5回
B-1グランプリ In 厚木」で見事 5位入賞を果たした「三崎まぐろラーメン」など
三浦の特産品を使用した逸品を販売するほか、スポニチマラソンサミットの
メンバーで三浦国際市民マラソンと友好大会である「かすみがうらマラソン」から
霞ヶ浦名産「れんこん」・「山中湖ロードレース」から山梨県の郷土料理「ほうとう」も
ゲストとしてお迎えします。

他にも、お子様に大人気のキャラクターショーや「乗馬体験」、「魚のタッチプール」など
魅力満載のイベント&アトラクションも多数実施しますので、エントリーされていない
皆様も会場へお越しください。

 
 
あと、これ以外にも
ホテルの宿泊ビラとかサプリメントのサンプルとか
色々入ってましたよ~

ゼッケンが届いて、
一気に気分が盛り上がりました!

僕、村内のぶひろは
早春の三浦半島を駆け抜けて、
にほんに生まれた喜びを噛みしめます ^^

└|∵|┐=========


▼レース当日までの“おっつけ”練習計画(改訂版)

2/18 - 夕、LSD120分 14km 【済み】
2/19 - 夜、LSD60分 7km 【済み】
2/20 - 完全休養日(ストレッチのみ) ムラウチドットコム飲み会のため 【済み】
2/21 - 夜、LSD60分 7km
2/22 - 夜、LSD180分 21.0975km
2/23 - 夕、LSD120分 14km
2/24 - 完全休養日(ストレッチのみ)
2/25 - 夜、LSD60分 7km
2/26 - 夜、LSD180分 21.0975km
2/27 - 夕、LSD120分 14km
2/28 - 完全休養日(ストレッチのみ)
3/1 - 夜、ミドルペースジョギング 60分(1km6分ペース)
3/2 - 完全休養日(ストレッチのみ) 夜、睡眠10時間
3/3 - 朝、ミドルペースジョギング 30分(1km6分ペース) 夜、睡眠9時間
3/4 - 完全休養日(ストレッチのみ) 夜、睡眠8時間
3/5 - 朝、ウォーキング30分 夜、睡眠8時間
3/6 - レース当日 朝5時起き、いざ決戦場の三浦半島へ

【2011年 3月7日 追記】
三浦国際市民マラソン、自己ベスト 2:07:45で完走!

村内伸弘@ムラウチ ドットコム

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投稿者: 村内のぶひろ(ブログ社長)  2011年2月21日 08:25
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