読書百遍意自ずから通ず。 『大いなる希望』音読 ７回目
06.英語 , 13.格言・詩歌句

音読した日付を本に書き込んでいます。


読書百遍意自ずから通ず。
ということで、1/10に
『大いなる希望』を １０００回音読するという
願を立てましたが、
今朝、まずは7回目（＝1週間分）の音読を完了しました。


まず、大問題なのは
1/10に願を立てたにもかかわらず、
最初に読んだのが
約10日後の 1/20・・・

もう、このスピード感がダメダメです。
「やると決めたら、その日から」
　　↑↑↑
これが原則です！

まあ、10日後でも始まったから、まだマシですし、
今のところ三日坊主にもなってませんので
とりあえずは合格としてください（笑い）


さあ、では
一体いつ音読しているのか！？

ハイ！
今までの7回はすべて
布団の中で横になりながら読んでます。

アーリーワークの時にも書きましたが、
朝目覚めた直後が、
脳ミソがもっともリフレッシュされている時ですので、
起き上がる前、他のムダな生活習慣にとりかかる前に
1日の1番最初にすることとして
このオバマ演説を声に出して読んでいます。

大体、最初から最後まで読むのに、
１５分かかります。

朝の１５分っていうのはけっこう貴重なのですが、
たぶん、僕の予想だとだんだんと読むスピードが上がってきて
そのうち１０分とか、５分とかで
音読できるようになると思います。
最初はガマンです。


オバマ英語本 「2004年民主党大会基調演説 『大いなる希望』」

そして、この基調演説を仮に５分で
音読できるとしたら、もうコレって
完全にネイティブスピーカーの領域じゃないですか！！

憧れのネイティブスピーカーですよ、
ネイティブスピーカー！！


継続は力なり。
習慣は力なり。

こつこつ粘り強く、
休まず、諦めず、着実に。
七転八起、面壁九年、面壁九年、面壁九年！！

面壁九年（めんぺきくねん）
　
　
『大いなる希望』音読の経緯と経過はこちらから～
　　　　↓↓↓↓↓
・五重の塔も下から組む　『大いなる希望』音読 ７０回目
・塵も積もれば山となる　『大いなる希望』音読 ６０回目
・千里の道も一歩から　『大いなる希望』音読 ５０回目
・雨垂れ石をも穿つ　『大いなる希望』音読 ４０回超え
・石の上にも三年　『大いなる希望』音読 ３０回突破
・ローマは一日にして成らず　『大いなる希望』音読 ２０回目
・継続は力なり　『大いなる希望』音読 １４回目
・読書百遍意自ずから通ず。 『大いなる希望』音読 ７回目
・『大いなる希望』音読、読書百遍意自ずから通ず。
・平成２２年（昭和85年） も “ただひたすら英語する年”
・本格的な洋書を読了 「The Audacity of Hope」
・The Gettysburg Address　 by ABRAHAM LINCOLN
・生声CD付き　オバマ演説集 　←届きました！聴きました！
・生声CD付き　[対訳] オバマ演説集 　←２冊予約しました
・オバマ新大統領の洋書 「合衆国再生―大いなる希望を抱いて」を購入！
・歴代アメリカ大統領ベスト・スピーチ集（100万語聴破CDシリーズ 特別巻）
・英語「ケネディ大統領 大統領就任演説」の丸暗記に取り掛かります
・「感動する英語（近江 誠）」　キング牧師とマッカーサー元帥本人の肉声
・I Have a Dream （ワシントン大行進、キング牧師のスピーチ）
　
（参考）
・クリップしおり
・英語音読

村内伸弘＠ムラウチ ドットコム♣

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歩け歩け　一歩で０．００１４円節約
15.健康・ダイエット

歩け～歩け～


“噛み噛みパワー（噛む噛むダイエット）”といって、
よく噛むことの効能をブログに書いたことがありますが、
噛むと同時に、
歩くことも大切です。

先日、
一歩あるけば医療費を ０．００１４円節約できるという数字を
厚生労働省の研究班が出したという
ニュースを見ました。

生活習慣病にかかりにくくなる上に、
一歩で ０．００１４円節約できるんですから
いいこと尽くめですネ！

さっそく、メタボな僕も改めて
意識的に歩くようにしていきたいと思います。

誤解しないでくださいよ、
決して“食べ歩き”じゃなくって、純粋に
“歩け歩け”でいきたいと思っているんですよ！！

あと、“噛み噛みパワー”はもちろん、
“背筋伸ばし”も同時に実践します。

今年もこの３つを重点的に取り組みます。

　1. 歩け歩け
　2. 噛み噛みパワー
　3. 正しい姿勢（背筋を伸ばす）
　
　
最後に一言～
最近、分かってきたブログの効能として
「自分に言い聞かせる」というものがあります。
不特定多数に向かって公開しているブログ上に
自分の決意を書きこむと、書いたからには
「実行しなければ！」という気分になんとなくなってきます。

読まされる方はたまったもんじゃないでしょうが、
僕の独り言にぜひこれからもお付き合いください（笑い）


あっ、そういえば、

逆立ちも、やんなきゃ！！

やることありすぎ～
さすが僕！

典型的なタイプＡ～


（参考）
・ウォーキング・歩け歩け - 生活の中に歩く時間を組み込む方法
・メタボ対策（予防）

村内伸弘＠ムラウチ ドットコム♣

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