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2008年4月19日 | 日別一覧 | 2008年4月21日

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▼ 2008年4月20日のブログ記事

体脂肪計 東芝・SCF-20をパソコン接続しデータを見た感想(体験談)
01.特売・商品 , 16.健康・ダイエット

TOSHIBA・体重体組成計 SCF-20で測定した体組成データ
TOSHIBA・体重体組成計 SCF-20で測定した僕のぶひろの実際の体組成データ (08/03/07-04/18)


ダイエットに対する考え方が根本的に変わりました!!
84キロもあった体重が、
73.2キロまで減量できたと先日来書いていましたが、この
東芝の体重体組成計(体脂肪計) SCF-20
パソコンに接続して測定データを管理し
数字で一覧で見たり、グラフにしてみたら
ダイエットに対する考えが変わってきました。

要は
ダイエット=減量 じゃなくって
ダイエット=体のバランス だってことに
今更ながら気がついたんです!!

    ↓↓↓↓↓
▼僕が使っている体脂肪計
東芝/TOSHIBA 体重体組成計 SCF-20
(手元パネル・データ管理CDソフト付)





toshiba_scf20__scu05_0.jpg
データ管理CDソフト「ホームケアアドバイザーLight」
体バランス トレンドグラフ

体脂肪率(%)-オレンジ  内臓脂肪率(%)-ピンク
体水分量(%)-水色  体重(kg)-黒

の推移をグラフで見ることができます。
週間のトレンド、月間のトレンド、年間のトレンドなど
いろいろなスパン(期間)のグラフを切り替えて見ることが
できるのでこれは楽しみでもあり、
恐怖でもありw
どちらにせよダイエットに取り組まねばという
気持ちをいつも新鮮に保ってくれるすごい仕掛けだと思います。

言い換えるとこのグラフさえ時々(毎日?)見る習慣が
つけられればダイエット成功の確率は
かなり高まると思います。


ちなみに僕は体重が最近やや増えているんですが
体脂肪率、内臓脂肪率が下がってきています。
基礎代謝は反対に上がってきていますので実は
僕がいま毎晩やってる筋肉増量作戦の成功を
まさにこのデータが証明してくれている感じです。

体重が増えることは悪ではないのです、
脂肪が増え、全体のバランスが崩れることこそが本当の悪なのです。
従来はその違いをデータで証明することが
できませんでしたし、ましてやその推移をグラフで
確認するなんてことは夢のまた夢でした。


ですが今はちがいます、この SCF-20を使って
体重が増えてるのに、脂肪が減ってる=筋肉が増えてる
ということが把握できますので、正しいダイエットを
自信を持って行うことができるのです。


ただ、パソコンに慣れた方からすると
この管理ソフトの自由度が今ひとつ狭いのではと感じます(^^ ;

それから、データは取り込むだけではなく、
手入力をすることもできるようです。
パソコンでの取り込みが面倒だったり、
他の体重計で図ったデータを入力することが可能なのです。

えーと!虚偽のデータを入力して
データを“改ざん”だけはしないでくださいね(笑)
自分に都合がよいデータだけには作り替えないように!
はっはっは



toshiba_scf20__scu05_00.jpg
データ管理CDソフト「ホームケアアドバイザーLight」
体組成データ
 → 大きな画面(1024)で見る

こうやってデータを見ていると
単純な体重データではなく、自分のカラダ全体の
バランスが一目でわかります。

僕の場合は夜お風呂を出た直後という条件で
ほぼ同条件・同時刻に計るように心掛けているんですが、
計測した数字を見比べてみるとデータが日々
若干ずれているというか、狂っているように見えるんです。

・・・が!
これは逆に SCF-20が優れているんだと
ハッと気づきました。

言い換えると人間のカラダってのは実にデリケートで
SCF-20で計る前にちょっと牛乳を飲めばデータが変わりますし、
酒を飲み焼き鳥を食べてきた状態だと数字は確実に変化します(笑)
夕飯を抜かしてれば、それもまた数字をいつもと違ったものにしてしまいます。


人間のカラダって刻々とその状況を変化させているようですので
その細かい変化を SCF-20は逃さないんだと思います。
機械が狂ってるんじゃなくって、
人間のカラダが実に繊細なんです。
その繊細なカラダをコントロールしなければならない
ダイエッターの僕にとって、このSCF-20は
ダイエットを成功に導いてくれる強力な道具(ツール)です!
凄すぎます!!


・体重 
   73.2kg(3/7) → 75.4kg(4/18)
・体脂肪率 
   23.9%(3/7) → 23.2%(4/18)
・内臓脂肪率
   18.3%(3/7) → 17.9%(4/18)
・基礎代謝 
   1640kcal(3/7) → 1689kcal(4/18)
・筋肉率  
   42.5%(3/7) → 42.8%(4/18)

こうみると
73.2Kg(3/7:表示右端)と75.4Kg(4/18:表示左端)の時では
一体どちらが健康なのだろうかという疑問も湧いてきます。
これはどっちがいいのか?

体重だけを見れば 4/18の方が
3/7に較べて 2kgも重いんですから
今までの感覚だと太っていて不健康(=ダメ)ということなんですが、
データをよくよく見てみると体重が重い 4/18の方が
体脂肪率も内臓脂肪率も低いし、
筋肉率が高くって、基礎代謝量も大きいわけです。
これって 4/18の方が
健康なんじゃないか?と自分自身感じるわけです!!

真のダイエットとは何ぞや?
ダイエットの究極の目的とは?
とか考えちゃいますよ!!
ただ体重を落とせばいいという間違ったダイエット観を
気持ちよく覆してくれる点も SCF-20のイケてるところです。


それと、結果として忘れてしまいがちなデータを
過去にさかのぼって覚えていて表示してくれるので
忘れっぽくて記憶力の悪い僕なんかには最高です!!
広い意味で、記録をすることでダイエットを成功させようという
「レコーディングダイエット」の一つと言えるのも知れません(^^)

    ↓↓↓↓↓
▼僕が使っている体脂肪計
TOSHIBA/東芝 体重体組成計 SCF-20
(手元パネル・データ管理CDソフト付)




●SCF-20 測定データのパソコンへの取り込み方

toshiba_scf20__scu05_01.jpg
データ管理用の健康管理ソフト「ホームケアアドバイザーLight(SCU-05N)」
※SCF-20に付属しています。

toshiba_scf20__scu05_02.jpg
CD 「ホームケアアドバイザーLight」をパソコンにインストール

toshiba_scf20__scu05_03.jpg
インストール完了!

toshiba_scf20__scu05_04.jpg
「ホームケアアドバイザーLight」の画面

toshiba_scf20__scu05_05.jpg
「ホームケアアドバイザーLight」のデータ取り込み画面
僕は体重体組成計の測定データを取り込みますが、
電子血圧計や心電図記憶装置などのデータの取り込みも可能です。

toshiba_scf20__scu05_06.jpg
[体重体組成計]をクリックし選択

toshiba_scf20__scu05_07.jpg
SCF-20の手元パネル(表示部)の下部に
SCF-20に付属しているUSBケーブルを差し込む端子があります。

toshiba_scf20__scu05_08.jpg
手元パネル(表示部)に付属のUSBケーブルを接続。

toshiba_scf20__scu05_09.jpg
取り込むパソコン側のUSB端子にも付属のUSBケーブルを接続。

toshiba_scf20__scu05_10.jpg
「ホームケアアドバイザーLight」のデータ取り込み画面
[取込]をクリックする。

toshiba_scf20__scu05_11.jpg
データ読み込み中。

toshiba_scf20__scu05_12.jpg
「ホームケアアドバイザーLight」のデータ取り込み画面
[データ履歴]をクリックする。

toshiba_scf20__scu05_13.jpg
データ一覧(体組成データ)が表示されます。

toshiba_scf20__scu05_14.jpg
データ一覧(体組成データ) → 大きな画面(1024)で見る

toshiba_scf20__scu05_16.jpg
[グラフ]をクリックすると
体バランス トレンドグラフを表示することもできます。

toshiba_scf20__scu05_17.jpg
体バランス トレンドグラフ
僕はここ数日、体脂肪率(オレンジ)と内臓脂肪率(ピンク)の
改善が著しいです(^O^)

toshiba_scf20__scu05_15.jpg
[体型判定]をクリックすると
体型判定結果が表示されます。

僕のぶひろの体型判定
見た目には標準体形ですが、
内臓に脂肪が蓄積しています。
動物性脂肪を控えめにして
和食中心の食事を心掛けましょう。
だそうです。

あちゃー、まいった~ Ψ(・O・)Ψ     

    ↓↓↓↓↓
▼僕が使っている体脂肪計
東芝/TOSHIBA 体重体組成計 SCF-20
(手元パネル・データ管理CDソフト付)


(参考1)
体脂肪計 東芝・SCF-20を使用した感想(体験談)
東芝の体重体組成計 SCF-20でダイエット成功目前

(参考2)
オムロンデジタル自動血圧計を買いました 「血圧正常でした」

【2008年 5月3日 追記】
体重体組成計ダイエット 「体重が増えてるのに痩せました」



東芝 「カラダのみはり番ネット

村内伸弘@ムラウチ ドットコム

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投稿者: 村内のぶひろ(ブログ社長)  18:10  |  コメント(0) |  トラックバック (0)

ムラウチドットコム激安通販ニュース! 08/04/19特売
01.特売・商品

斉藤さん、文章から「幸せ(しあわせ)」が
プンプン漂ってきてるよ。娘さんがスクスクと
成長して良かったね!!

でも、5/5・子どもの日の
無料の多摩動物園
すごい混むんじゃないの(笑)
大変でクタクタになったオヤジたちが
大号泣する姿が見えるかも!?

by ミスター最安値 のぶひろ

■□■ http://www.murauchi.com/ □■□
== H20.04.19 =============================
ムラウチドットコム オンラインニュース【増刊号】 4/19
====================================

元気ですかー!ムラウチドットコムの斉藤です。

先日のお休みに、1才8ヶ月になる子供と一緒に多摩動物園に行ってきました。
近所にあるという事でちょくちょく遊びに行くのですが、
前回行った時は子供はあまり動物に反応しなかったのですが、今回は大興奮!!
子供の成長を実感出来たのでとても嬉しかったです。
しかし、子供が成長するにつれて自我も芽生えてもう大変です。
入ってすぐの池のカモの前で30分・・・。他の動物も見せてあげたいので、
連れて行こうとすると大号泣!その先のシカの前でまた30分・・・。
そして大号泣・・・。今度は腹が減ったと大号泣・・・。
その繰り返しで、沢山いる動物の1/10も見ないうちに疲れて爆睡・・・。
さすがに私も疲れました。

ところで多摩動物園は、5月5日でなんと開園50周年なんだそうです。
5月4~5日は記念して入園無料らしいので、私も再チャレンジしようと思います。

それでは今週もお買い得商品満載の、ムラウチドットコム
オンラインニュース増刊号を、どうぞ最後までごゆっくりお楽しみ下さいませ!

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【3】≪【衝撃価格!】Panasonic おまかせIA搭載デジカメDMC-FX33 衝撃価格!≫
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┏【1】【液晶テレビ】┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

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 Panasonic  【動画に強い】32V型液晶テレビ  TH-32LX75   
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 SHARP  20V型液晶テレビ  LC-20EX3  台数限定特価!
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 Panasonic  46V型フルHDプラズマテレビ  TH-46PZ80 
 Panasonic  46V型フルHDプラズマテレビ  TH-46PZ800  
 Panasonic  58V型フルHDプラズマテレビ  TH-58PZ600純正TV台セット  


┏【2】【DVDレコーダー】┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

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・フルハイビジョンのまま4倍長時間録画が出来る
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 SHARP  VHS+HDD搭載デジタルDVDレコーダー  DV-ACV32
 SHARP  500GB HDD搭載ブルーレイレコーダー  BD-HDW15 台数限定!


┏【3】【デジタルカメラ】┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

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・カメラが撮影の状況を認識して5つのシーンの中から自動で選択してくれる
 「おまかせiA」を搭載したPanasonic デジタルカメラ LUMIX DMC-FX33が衝撃価格!
 Panasonic おまかせIA搭載810万画素デジタルカメラ  DMC-FX33-W 
 Panasonic おまかせIA搭載810万画素デジタルカメラ  DMC-FX33-P 

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 Panasonic 光学式手ブレ搭載720万画素デジタルカメラ  DMC-FS2-S
 Panasonic 光学式手ブレ搭載720万画素デジタルカメラ  DMC-FS2-P

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 PENTAX 1020万画素ボディ内蔵手振れ補正一眼デジタルカメラ K10Dレンズキット
 PENTAX 1460万画素ボディ内蔵手振れ補正一眼デジタルカメラ K20Dボディ
 PENTAX 1020万画素ボディ内蔵手振れ補正一眼デジタルカメラ K200Dボディ


┏【4】【ワンセグテレビ】┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

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┏【5】【新生活応援家電】┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

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┏【8】【健康器具】┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

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┏【13】【PC周辺機器】┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏┏

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投稿者: 村内のぶひろ(ブログ社長)  12:13  |  コメント(0) |  トラックバック (0)

アップルのMacBook・MB062J/A 大幅値下げ
02.バイヤー推奨品

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MB062J/A MacBook 13.3型液晶モデル ※在庫限定大特価!
アップルジャパン Apple Mac Book 他

MB062J/A MacBook 13.3型液晶モデル ※在庫限定大特価!

アップル(Apple)のMacBookを大幅値下げしました!
やっぱりMacと言ったら、そのオシャレなデザインに
目を奪われがちですが、
これは厚さわずか2.75cm、重さ2.31kgのスリムボディなので、
デスク上でのご使用はもちろん、どんなバッグにも
すっきりと収まっちゃいます ^^

また、ポリカーボネートプラスチックのボディが、
移動時の振動にも余裕で対応するので、
どこにでも安心して連れて行けます。
コンパクトなのにタフですねぇ~

その他にも、ビデオチャットを楽しめるiSightカメラ、
iLife '06、Front Row、
13インチのクリアワイドスクリーンディスプレイ、
デュアルディスプレイ対応など、
革新的な機能が満載の MacBookです。

Macの買い替えをお考えの方や、新生活で
必要になる方など、これはお買い得だと思いますので、
在庫があるうちにぜひご利用下さ~い

by ミスター最安値 のぶひろ


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※本日現在の情報です。完売、品切れ、販売中止、販売条件変更などの場合はご容赦くださいませ。
※お客様の声情報に基づく不利益が発生した場合もムラウチドットコムでの責任は負いかねます。

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投稿者: 村内のぶひろ(ブログ社長)  11:15  |  コメント(0) |  トラックバック (0)

エレキギター入門 13点セット ST-180M (教則DVDやアンプ・ピックも付属)
02.バイヤー推奨品

激安通販店ムラウチ 楽器通販

エレキギター入門 13点セット ST-180M
Photo Genic エレキギター

エレキギター入門 13点セット ST-180M

 ・ギター本体
 ・ソフトケース(ギター本体付属品)
 ・シールドコード(ギター本体付属品)
 ・ギタースタンド×1
 ・ギターアンプ(10W RMS)×1
 ・エレキギター教則DVD×1
 ・ストラップ×1
 ・クロス×1
 ・クロマチック・チューナー×1
 ・エレキギター替え弦×1セット
 ・ポリッシュ×1
 ・ヘッドフォン×1
 ・ピック×2・ピックケース


教則DVDやアンプ・ピックなども付属しますので
届いたその日からギタープレイが可能です!
この機会にムラウチドットコム人気の
ギターセットは如何っすか?


本体カラーたくさんあります!
お選びください。お悩みくださいw

 ・イエロー(このブログの写真)
 ・Hブラック
 ・ホワイト
 ・Uブルー
 ・メタリックレッド
 ・レッドサンバースト
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 ・Yellow
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 ・U-Blue
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 ・Sunburst
 ・Pink

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投稿者: 村内のぶひろ(ブログ社長)  10:38  |  コメント(0) |  トラックバック (0)

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