2008年03月03日 | ムラウチ社長ブログ（アーカイブ）

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▼ 2008年03月03日のブログ記事

岩盤浴にダイエット効果があるかも実体験（笑い）
14.健康・ダイエット

最近、というか
かなり前から街中に
「岩盤浴（がんばんよく）」という看板が増えていたのを
知ってはいたんですが、
特に利用したことはありませんでした。

ですが、世の中のことをいろいろと知らなければ
ならない立場ゆえ、今回
ダイエットも兼ねて？岩盤浴にチャレンジしてみました。

結論から言うと
汗がじっとり出てダイエット効果はあると思います。
そして、ダイエットと同時にリラクゼーション効果
たっぷりですね！

どちらかというとリラックス効果やストレス解消効果の方が
大きいんじゃないかとさえ感じました（＾＾）

「岩盤ドーム浴」って感じで
ドームタイプのベット型岩盤浴の上に横たわり、
天然ハーブのスチームを浴びながら
40分間体験をしたんですが、
最初の20分くらいはなんともないんですが、
30分くらい経過するあたりから
汗が止まんない、止まんない！

サウナのように一気に玉のような汗が流れ出す
のではないんですが、呼吸が苦しくないという
サウナにはない長所があるので
上にも書きましたがゆっくりとリラックスした
時間が楽しめました。

終わった後は体全体がポッカポカで
気分爽快でした！！

汗もなぜかサラサラで、
僕がタオルで汗を拭こうとしたら
岩盤浴屋のおばちゃんが
「ダメ、ダメ。汗を拭いちゃ」と叫びました（笑い）

岩盤浴で出た汗は
べとつかず、きれいで、拭かずにそのままに
しておくことで更にさまざまな効果が高まるそうです。
確かに汗にはニオイもなく、
おばちゃんの言うことはホントのようです（ビックリ！）

テレビやネットで言葉だけ知ってるだけじゃなく、
どんなことでもまずは自分自身で最低１回は
体験することが大切ですねｗ

「百聞は一見にしかず」

ん？
違う、違う
「百聞は体験にしかず」
「百聞は実践にしかず」
「百聞は行動にしかず」

PS
ちなみに専門的に言うと、
体内の老廃物を排出させるデトックス効果（解毒効果）、
新陳代謝の促進、細胞の活性化などの
効果もあるそうです。いい事ずくめのようですね＾＾

村内伸弘＠ムラウチドットコム

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投稿者: 村内のぶひろ（ブログ社長）　21:43　 | 　コメント（2） | 　トラックバック（0）

しみ取りレーザー治療について専門医に聞いてきました
14.健康・ダイエット

「シミ取り？レーザー治療でしみ消しができるか実験します。」と
昨日書きましたが、さっそく、形成外科に行って専門の先生に
いろいろと話を聞いてきました。

まずビックリしたのが
シミの正式名称です！！

シミ ⇒ 老人性色素班

“老人性”ですよ、“老人性”　参りました「(≧ロ≦)
僕も刻一刻と“老人”に近づいているんでしょうか？
生・老・病・死がにんげんの定めとはいえ、
「老人性色素班」という呼び名にまずはショックを受けましたｗ

実際、今回のシミ取り治療方法は
この老人性色素班（シミ）に対して
「ペンレス」というテープ剤による局所麻酔をした後に
スイッチ・ルビーレーザーの照射を行うそうです。

貼付用局所麻酔剤「ペンレス（penles）」

「スイッチ・ルビーレーザー」とは一言で言えば
「シミ取りレーザー」です。
局部麻酔入りのテープ剤を約1時間くらいシミに貼って、
局部麻酔を効かせてからスイッチ・ルビーレーザーを使い
シミの原因であるメラニン色素をレーザーで破壊するそうです。
先生の説明だと皮膚、血管その他の健康的な組織は
ほとんど破壊されないそうなので安心しました。

麻酔をするので痛みはほとんどなく、
レーザー治療時は強い光とはじかれたような
パチッという音が聞こえるそうです。
麻酔が効かない人は少し痛いようですが、
僕は麻酔はよく効く方だと思いますので大丈夫だと思います。

シミ取りレーザー照射後、
当日の夜はもういつもの通りに
洗顔やシャワー浴をして大丈夫だそうです。
患部（シミの部分）は濡らしてもＯＫ、石鹸もＯＫだそうで、
泡でやさしく洗って、軟膏を塗れば良いそうです。
あと、長時間太陽に当たる場合は、遮光してくださいと言ってました。

シミ取りレーザー照射後次の日には、
レーザーを照射した患部に黒いカサブタ（瘡蓋）ができるので、
軟膏を塗って、シミの部分をしっとりとした状態にしておくと
早くキレイになるそうです。大体 1～2週間でカサブタが剥がれて、
シミだった部分がピンク色になるらしいんですが、
その後数日で必ず再び色素が出現するんだそうです。
この再現される色素は「炎症性色素沈着」と言って
照射部（シミ）が治癒に至る過程で生じる一過性のもので、
人にもよるそうですが 3～6ヶ月かけて落ち着いて、
正常な肌色に戻るそうです。

「炎症性色素沈着」は術後2週目頃に、一回ピンク色になった後に
現れるため、シミが再発したと勘違いしてしまうことがあるそうですが、
再発ではないので安心してくださいと念を押されました。

それからこの治療の効果には、夏の海水浴後の肌の色の違いなどでも
わかるように個人差が激しいようで、先生は最後まで
どうなるかはやってみないとわからないとおっしゃっていました。
1回やればあなたの場合どうなるかはわかると言っていました。
今より悪くなることはまずないんじゃないかとも言っていました。
なんとなく安心です（＾＾）

あと、治癒までの間は、紫外線（ＵＶ）や摩擦・引っ掻きなどの
外的刺激を極力避け、患部を安静に保つことが大原則らしいです。

　
最後に手術代金ですが、
手術は医療行為ではなく保険が効かないそうで、
基本的には自費になりますが、
そんなにビックリするほど高額じゃあありませんでした。
僕の 2つのシミの場合、居酒屋へ行くのを 3、4回我慢すれば
よいくらいの見積でしたよ（笑い）