今年は10月16日が健康診断

今年も「健康診断」の日が近づいてきました。

但し、皆さんに前もって報告しておきますが

今年は恐らく体重は減らないと思います。

なぜかって？

そうです、

脂肪は去年に比べ減っていますが

いまや僕は筋肉が強化されたため、

減った脂肪の分、筋肉が増えて体重は変わらないという

結果になると思います。（体脂肪率が低くなってるということです）

「咳、鼻水、クシャミ・・・が」なんて

弱気になってた軟弱な僕はもうここにはいませんｗ

無駄な抵抗や悪あがきも必要ありません。

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ダンベルで筋肉に抵抗負荷（レジスタンス） をかけ、

ハンドグリッパーを握り、セラバンドをつまみ、プロテインを飲む、

そしてたくましくなった腕や肩、胸板を鏡に映し自己満足する（笑）

これなら男なら続きます。

いくつになってもカッコよくなりたいですもんね！

成長ホルモンの分泌も高まり、血流もよくなり、老化も防止される。

筋肉増量ダイエット、あなたも試してみてはいかがっすか？

（参考）

オムロンデジタル自動血圧計を買いました 「血圧正常でした」

村内伸弘＠ムラウチ ドットコム

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