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2006年 10月 17日（火） - 村内のぶひろ
【速報】 のぶひろ、太らないカラダ作りに大成功！
14.健康・ダイエット
全一覧（バックナンバー）
| 【 速報ベース 】 | 一昨年 | 昨年 | 今年 |
| 身長 | 175.4cm | 175.2cm | 175.6cm |
| 体重 | 78.4kg | 84.0kg | 80.8kg |
| 血圧（最高/最低） | 120/71 | 115/78 | 102/67 |
やりましたー
大勝利！完全勝利！！
９．１１よりも １０．１７って心配していた健康診断ですが・・・
速報ですが上の表のようになりました（嬉）
特に体重欄にご注目。
８４．０キロから ８０．８キロへ減量に成功しました！！
実はダイエット方針を１８０度変えてまして
それが効を奏したと分析しています。
去年までは
「食べないダイエット」で我慢をするダイエット法だったのですが
体調は崩すは、体重は減らないはで散々でした。
散々な頃ののぶひろ
今年は
「食べるダイエット」＆「運動ダイエット」が見事当たっています。
好きなものをガンガン食べる、
そして体をドンドン動かし鍛える。
この方法で今年は見事ダイエット勝ち組になりました！
えっ
おととしよりは体重増えているって？？
確かに増えているんですが、増えているのは筋肉なのです。
筋肉量が増えているので、太らないんです。科学的根拠も有ります！
「太らないカラダ作り（筋肉増量ダイエット）」ってことですネ。
いやー、それにしても１年間の努力が実ってよかったです、
ダイエットに成功はするし、体が丈夫になっているんで
気分までいいし、嬉しいですよー！！！！！
▼去年の健康診断
蛋白尿 Ｃ （2005年11月11日）
▼一昨年の健康診断
バリウムの美味しい飲み方
↓世の中いろんな人がいる ＼（＾O＾）／
ブログポータルサイト ダイエット成功ブログ村
きょうのキーワード：カラダ - 大勝利 - ８０キロ
「社長ブログ」 バックナンバーを見る
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投稿者: 村内のぶひろ（ブログ社長） 2006年10月17日 13:05
コメント
伸弘社長さん、ダイエット大成功、おめでとうございます！
昔の人は良い事を言いますね。
「継続は力なり」
ダイエットを意識せずに有酸素運動を続けていれば、必ずや報われます(^_^)v
しかし、人間って不思議ですよね。
筋肉が付くと楽しくなり、運動が苦痛ではなくなり、もっと・もっと筋肉を付けたい。って思い始めます。
楽苦(たのくるしい)です。
投稿者 迷惑なＥＤＤＹ ＭＥＲＣＫＸ : 2006年10月17日 21:05
ＥＤＤＹさん
コメントありがとうございました。
確かにおっしゃる通り、
今はカラダを動かすことが苦ではなく
楽しいです。
男ですから筋肉がモリモリになってくるのも
楽しいです。
ブログは“ダイエット大成功”なんて
タイトルにしちゃいましたが、
身長からいっても
あと３キロくらいウェイトを落として
初めて成功だと思うので
また１年くらいかけてジックリと
ウェイトダウンをしていきたいと思います。
ＥＤＤＹさん
そう、まさに
「継続は力なり」ですね（＾＾）/
投稿者 のぶひろ : 2006年10月17日 22:46
投稿者 面四郎 : 2006年10月18日 15:34
面四郎さん
コメントありがとうございました。
面四郎さんもダイエット頑張って下さいネ！
「世界おもしろCMランキング」
見させていただきました、
世界にはオモシロいＣＭが沢山あるんですねー
情報ありがとうございました。
投稿者 のぶひろ : 2006年10月18日 20:57
大成功おめでとうございます！！！
でも これから おいしい季節がやってきますから！！
油断しないで 続けてくださいな！！！
ちなみに 私 １７６センチ 体重６４キロ
体脂肪 １５
です。
あと○キロ 落としても大丈夫だよ！！
投稿者 気楽なおじ : 2006年10月19日 12:22
気楽なおじさん
コメントありがとうございました。
おじさんは１７６センチ、６４キロで
体脂肪率１５％なんですね。
理想的じゃないですか！！
すばらしい。
おじさんの体型をめざして
さらに僕も頑張ります。
うーん、体脂肪率１５はすごいですよ。
投稿者 のぶひろ : 2006年10月20日 12:28
気楽にコメントしてください .｡.:*･ﾟ☆
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